E xercices de foot finition U15

Joueurs

5-20

Thème

Utiliser la largeur dans une double situation en 4vs4

U15 U17 U16 U14

Exercice tactique qui permet à vos joueurs de mieux utiliser la largeur avec un accent la phase de transition entre la récupératio...

Durée

Joueurs

16-20

Thème

Combinaisons offensives en une touche avec finition

U15 U17 U16 U14

Exercice très simple à mettre en place mais qui permet de nombreuses variations. Vous travaillerez plusieurs combinaisons offensiv...

Durée

Joueurs

8-24

Thème

Jeu rapide vers l’avant avec un 7vs7 sur 3 zones

U15 U17 U16 U14

Ce jeu réduit, utilisé par Vicente Del Bosque lors d’une séance d'entraînement au Real Madrid, est idéal pour travailler le passag...

Durée

Joueurs

12-16

Thème

Jeux réduits

Positionnement en “Y”, démarquage et finition

U11 U15 U14 U13 U12 U10

Inspiré d’un exercice utilisé par Vicente Del Bosque, cet atelier va vous permettre de travailler les combinaisons offensives deva...

Durée

Joueurs

6-18

Thème

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Travail de finition sur 3 phases de jeu consécutives

U15 U17 U16 U14

Atelier de finition avec 3 phases de jeu différentes qui va permettre à vos joueurs(euses) de bien travailler les différents aspec...

Durée

18 min

Joueurs

10-22

Thème

Combinaisons offensives avec passage dans le dos et double finition

U14 U17 U16 U15

Utilisé par Unai Emery à Arsenal (2018), ce circuit offensif met l’accent sur le timing et la rapidité d’exécution....

Durée

Joueurs

Thème

Prise de décision et finition en 2vs1 (+1) avec repli défensif

U14 U17 U16 U15

Exercice simple à mettre en place mais qui permet de travailler de nombreux aspects, de la prise de décision à la finition en pass...

Durée

Joueurs

10-20

Thème

Travail des contrôles orientés et finition sur 2 ateliers

U13 U15 U14 U12

Atelier de finition idéal pour travailler la dernière touche de balle et plus particulièrement la vitesse lors de cette prise de b...

Durée

Joueurs

10-20

Thème

2vs1 avec finition et défenseur en poursuite

U15 U17 U16 U14

Grâce à cet exercice en 2vs1 avec différentes évolutions, vous allez pouvoir faire travailler vos défenseurs dos au but avec une p...

Durée

Joueurs

Thème

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Empêcher la sortie de balle: pressing haut et finition en 2vs1

U13 U15 U14 U12

Grâce à un pressing haut et une finition en 2vs1, cet exercice est idéal pour bloquer les sorties de balle adverses. Attention à b...

Durée

12 min

Joueurs

10-16

Thème

Interception et prise de balle vers l'avant en 4vs3

U13 U15 U14 U12

Prise de balle vers l’avant, anticipation des interceptions et courses dans les espaces : cet exercice complet est idéal à tout po...

Durée

Joueurs

9-16

Thème

Première touche et finition au sein de la surface

U15 U17 U16 U14

Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs de travailler leur première touche de balle et leur finition au cœur de la ...

Durée

Joueurs

7-14

Thème

Première touche dans le sens du jeu et double finition

U14 U12 U16 U15 U13

Exercice de finition qui se focalise sur l’importance de la 1ère touche de balle dans la zone de finition. Idéal pour travailler l...

Durée

Joueurs

Thème

Circuit par groupes de 3 avec duels et travail de finition

U15 U17 U16 U14

Atelier très dynamique qui va permettre à vos joueurs d’effectuer un travail de finition avec des duels en 1vs1 sur centre. Idéal ...

Durée

Joueurs

6-18

Thème

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Circuit de passes sur 6 coupelles avec finition sur grand but

U16 U14 U15 U17

Travail de finition suite à une séquence de passes inspirée du fameux Tiki Taka utilisé par le FC Barcelone. N’hésitez pas à utili...

Durée

Joueurs

10-20

Thème

Double 2vs1 suite à une séquence de passes (variante)

U12 U13 U17 U14 U15 U16

Exercice créatif vous permettant de travailler les transitions offensive-défensive avec un double 2vs1 et une combinaison de passe...

Durée

Joueurs

Thème

Jeux réduits

Combinaisons offensives et finition à 4 joueurs

U17 U14 U15 U16

Cet atelier mêlant plusieurs combinaisons offensives est idéal pour travailler la finition sous différents aspects : frappe à l’en...

Durée

Joueurs

8-16

Thème

Combinaison et finition devant le but suivi d’un 2vs2

U13 U16 U17 U15 U14 U12

Exercice permettant de travailler les combinaison offensives et le dernier geste devant le but. La séquence se termine par une opp...

Durée

Joueurs

12-18

Thème

Travail de finition avec slalom et feinte de corps

U15 U17 U16 U14

Exercice idéal pour travailler la finition avec un slalom, une passe dans la course et une feinte de corps. Il vous permettra de t...

Durée

Joueurs

10-22

Thème

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Finition sous pression en 4vs2 sur 4 petits buts

U16 U17 U18 U19 Séniors U15 U20

Petit exercice très dynamique qui va permettre à vos joueur de travailler les enchainements dans des espaces réduits et sous press...

Durée

Joueurs

6-24

Thème

Combinaisons offensives en 2vs1 sur buts opposés

U16 U12 U13 U14 U15

Cet exercice à forte intensité permettra à vos joueurs de travailler les enchainements offensifs, tout en insistant sur l’importan...

Durée

Joueurs

8-24

Thème

Combiner en 2vs1 pour éliminer son adversaire direct

U17 U15 U14 U16

Cet exercice est idéal pour travailler l’élimination directe en situation de match, tout en utilisant des appuis latéraux et en fi...

Durée

Joueurs

8-16

Thème

Travail du 2vs2 et principes tactiques de base

U15 U13 U16 U14 U17

Exercice idéal pour faire travailler vos joueurs sur les 2vs2 et les principes tactiques de base (fixer, soutien et appels pour le...

Durée

Joueurs

6-12

Thème

Dribble et enchaînement immédiat

U14 U15 U13 U12

Exercice idéal pour faire travailler vos joueurs sur l'enchaînement après le dribble. Ils s’exercent ainsi à lever la tête et pren...

Durée

Joueurs

14-16

Thème

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Duel en 1vs1 face au but

U13 U15 U17 U14 U16 U12

Excellent exercice de 1 contre 1 permettant à vos joueurs de pratiquer à la fois le duel en tant que dernier défenseur (défensif) ...

Durée

Joueurs

10-12

Thème

Frappe en mouvement sans contrôle

U12 U15 U13 U11 U14

Excellent exercice pour faire travailler la finition sans contrôle et en mouvement à vos joueurs. La prise d'information est essen...

Durée

Joueurs

10-12

Thème

Vivacité et frappe au but

U13 U12 U15 U14 U11

Exercice idéal pour travailler la vitesse et la vivacité sans ballon. La course entre 2 joueurs pour la frappe finale ajoute de pl...

Durée

12 min

Joueurs

8-10

Thème

Physique

Duel en 1vs1 et jeu sur les ailes

U14 U10 U11 U13 U15 U12

Excellent exercice pour pratiquer les duels sur les côtés en 1 contre 1 avec feinte de l’attaquant et situation de frappe....

Durée

Joueurs

10-14

Thème

Jeu en égalité numérique 4vs4 et situation de frappe

U13 U15 U11 U12 U14 U10

En créant des conditions de jeu sur un espace limité, débouchant sur un appel et une possibilité de frappe, vous permettez à vos j...

Durée

Joueurs

10-12

Thème

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Conduite de balle puis centre: pied droit, pied gauche

U14 U11 U10 U15 U12 U13

Travaillez les centres grâce à cet exercice simple à mettre en place et qui permet une bonne rotation lorsque vous avez un nombre ...

Durée

Joueurs

8-14

Thème

Frappe puis transition défensive en 1vs1

U15 U16 U14 U17

La transition attaque-défense individuelle est l’un des aspects les plus importants du football actuel, et il est pourtant trop so...

Durée

10 min

Joueurs

8-16

Thème

Jeu de finition en 5vs5

U15 U14 U16 U13 U17

Exercice simple mais terriblement efficace pour travailler la finition. Trouver le bon angle, se positionner, frapper, et tout ça ...

Durée

Joueurs

10-14

Thème

4vs4 et appels dans les espaces

U14 U15 U13 U11 U10 U12

Avec ce 4vs4 agrémenté d’appels en profondeur et duels dans la surface, cet exercice est parfait pour travailler la technique off...

Durée

Joueurs

8-10

Thème

Ligne médiane: avancer et défendre en équipe

U19 Séniors U16 U18 U20 U15 U17

Idéal pour apprendre à contre-attaquer rapidement et avancer en équipe. L’aspect défensif est également présent dans cet exercice ...

Durée

Joueurs

10-16

Thème