Exercices de foot supériorité numérique U15
Exercices supériorité numérique U15 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect supériorité numérique. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
Accédez à plus d'exercicesCombinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1
Dans cet exercice très complet, vous allez permettre à vos joueurs de travailler plusieurs phases de jeu lors d’une supériorité numérique en 2vs1 puis en 3vs2. De nombreuses évolutions sont possibles.
- Vous allez jouer sur l’un des 2 joueurs offensifs qui vont entrer par paire sur le terrain.
- Dès qu’il/elle contrôle le ballon, un défenseur va entrer à son tour sur la zone de jeu.
- S’en suit un 2vs1 où l’objectif de l’équipe en supériorité numérique est de marquer sur le grand but, alors que le défenseur devra récupérer le ballon pour finir sur l’un des 2 mini-buts.
Les objectifs de cet exercice sont multiples:
- Bien exploiter les espaces lors d’une supériorité numérique.
- Travailler la transition offensive-défensive
Découvrez nos exercices supériorité numérique U15
Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle
U14 Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Travail de conservation et de renversement du jeu dans un format à trois zones avec rotation des rôles entre attaquants et défense...
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Thème
Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné
U15 Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U14
Exercice de conservation et de pressing organisé en deux zones adjacentes pour travailler la transition et le contre-pressing aprè...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu vers l’avant avec une conservation en 6vs3
U15 U17 U16 U14
Exercice de conservation qui met l’accent sur l’importance de jouer rapidement vers l’avant avec une conservation en 6vs3 et une p...
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Thème
Démarquage, passes dans la course et duels en 1vs1
U13 U15 U14 U12
Dans cet exercice, les joueurs auront l’occasion de travailler différents aspects tels que le démarquage, les courses dans l’espac...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu de possession en 4vs4 avec 2 joueurs en appui par équipe
U12 U17 U16 U15 U14 U13
Cet exercice, sous la forme d’un petit jeu réduit en 4vs4 avec joueurs en appui, va vous permettre d’aborder des notions telles qu...
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Construction et jeu en profondeur en 4-3-3 de Jurgen Klopp
U15 U17 U16 U14
Exercice inspiré d’une séance d’entrainement de Jurgen Klopp à Liverpool, il va permettre à vos joueurs de travailler leur positio...
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Thème
Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones
U15 U17 U16 U14
Cet exercice va vous permettre d’améliorer la rapidité de vos joueurs à exploiter une supériorité numérique lors d’une contre-atta...
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Thème
Combinaisons offensives en 3vs2 avec repli défensif
U13 U16 U15 U14 U12
Exercice très dynamique à mettre en place à l'entraînement et qui permettra à vos joueurs de travailler différentes situations en ...
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Thème
Prise de décision et finition en 2vs1 (+1) avec repli défensif
U14 U17 U16 U15
Exercice simple à mettre en place mais qui permet de travailler de nombreux aspects, de la prise de décision à la finition en pass...
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Thème
2vs1 avec finition et défenseur en poursuite
U14 U15 U16 U17
Grâce à cet exercice en 2vs1 avec différentes évolutions, vous allez pouvoir faire travailler vos défenseurs dos au but avec une p...
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Thème
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Empêcher la sortie de balle: pressing haut et finition en 2vs1
U14 U15 U12 U13
Grâce à un pressing haut et une finition en 2vs1, cet exercice est idéal pour bloquer les sorties de balle adverses. Attention à b...
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Thème
Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive
U16 U17 U14 U15
Exercice couplant un travail de possession en 6vs4 ainsi que des transitions sur différentes phases de jeu offensive-défensive et ...
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Thème
Jeu de possession dynamique en 4vs2 avec 2 ballons
U15 U17 U14 U16
Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs de travailler le placement et les déplacements sur un espace réduit en 4vs2...
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Thème
Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1
U14 U16 U15 U17
Dans cet exercice très complet, vous allez permettre à vos joueurs de travailler plusieurs phases de jeu lors d’une supériorité nu...
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Thème
Double 2vs1 suite à une séquence de passes (variante)
U15 U17 U13 U12 U16 U14
Exercice créatif vous permettant de travailler les transitions offensive-défensive avec un double 2vs1 et une combinaison de passe...
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Combinaison et finition devant le but suivi d’un 2vs2
U14 U17 U16 U12 U15 U13
Exercice permettant de travailler les combinaison offensives et le dernier geste devant le but. La séquence se termine par une opp...
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Thème
Duels sur petit but avec défenseur en poursuite
U15 U17 U18 U19 Séniors U16 U20
Au programme: duels en 1vs1 puis en 2vs1 avec un défenseur en poursuite. La rapidité dans la prise de décision sera primordial !...
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Thème
Jeu de possession en 4vs2 avec passage de rivière
U14 U15 U16 U17
Jeu de possession classique en 4vs2 avec une rivière centrale et des transitions offensives-défensives rapides....
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Thème
Jeu de possession et changements de zones progressifs
U15 U14 U19 U18 U17 U16 Séniors U20
Ce petit jeu réduit en supériorité numérique avec évolution de zone en zone est idéal chez les équipes de jeunes et va permettre d...
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Thème
Double 2vs1 suite à une combinaison de passes
U17 U16 U15 U14
Exercice en 2vs1 plutôt intense et très intéressant pour travailler les combinaisons offensives. Pensez à proposer des évolutions ...
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Jeu réduit en infériorité numérique
U16 U15 U14 U13 U17 U12
Jeu réduit idéal pour que vos joueurs puissent travailler les transitions en supériorité/infériorité numérique et mettre en place ...
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Joueurs
Thème
Finition sous pression en 4vs2 sur 4 petits buts
Séniors U18 U19 U17 U15 U20 U16
Petit exercice très dynamique qui va permettre à vos joueur de travailler les enchainements dans des espaces réduits et sous press...
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Joueurs
Thème
Combinaisons offensives en 2vs1 sur buts opposés
U16 U13 U14 U15 U12
Cet exercice à forte intensité permettra à vos joueurs de travailler les enchainements offensifs, tout en insistant sur l’importan...
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Joueurs
Thème
Enchaînement de jeux réduits en 1vs1, 2vs1, 2vs2 puis 3vs2
U16 U12 U13 U17 U14 U15
Jeu réduit très dynamique avec beaucoup de changements de rythme, cet exercice est parfait pour travailler la transition attaque-d...
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Joueurs
Thème
Conservation et contre-attaques rapides sur un 3vs2 suivi d'un 2vs1
U17 U15 U14 U16
Nombreuses possibilités de variantes sur cet exercice de contre-attaque. Vos joueurs travailleront la réactivité, les déplacements...
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