15 min
6-18 joueurs
Tactique
Travail défensif par paire sur un espace réduit (U15)
Cet atelier sous la forme d’un 2vs2 avec appuis est idéal afin de travailler la défense à 2 et le positionnement sur des espaces réduits.
Description de l'exercice
Délimitez une zone d’environ 20x10m puis placez 2 mini buts sur chacune des largeurs. Constituez des 2 équipes de 2 joueurs et placez 3 équipes par zone (dupliquez les zones en fonction du nombre de joueurs présents à lors de votre séance d’entrainement). Demandez à 2 joueurs de se placer en deh...
Exercice réservé aux membres
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15 min
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U15
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Circuit athlétique avec ballon: travail de passes et vivacité
12 min
4-8 joueurs
Physique
U15
C’est un circuit qui allie de nombreux aspects du travail d’un joueur tels que le travail athlétique, la vivacité ou encore la qualité de passe. Utilisé en pré-saison chez Manchester City, il devrait permettre à vos joueurs de bien se préparer pour l’année....
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15 min
6-18 joueurs
Physique
U15
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Echauffement: conservation collective du ballon
20 min
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Échauffement
U15
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20 min
15-19 joueurs
Jeux réduits
U15
Cet exercice consiste en une opposition en 6vs6 avec 3 jokers offensifs sur une surface réduite. Idéal pour travailler les déplacements et la prise de décision sous la pression de l’adversaire. ...
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