20 min
16-20 joueurs
Tactique

Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive (U15)

Exercice couplant un travail de possession en 6vs4 ainsi que des transitions sur différentes phases de jeu offensive-défensive et défensive-offensive. Vous pouvez bien évidemment adapter les distances et le nombre de joueurs en fonction du niveau de votre groupe.

Description de l'exercice

Délimitez un terrain d’environ 60x40m et divisez-le en 2 zones égales. Constituez ensuite 2 équipes de 9 joueurs et placez 6vs4 au sein de la 1ère zone avec le reste des joueurs autour du terrain (voir animation).

Le jeu de possession va se dérouler de la manière suivante: 
1. L’équipe démarre p...

Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u15

Positionnement en “Y”, démarquage et finition

Positionnement en “Y”, démarquage et finition

20 min
6-18 joueurs
Technique
U15
Inspiré d’un exercice utilisé par Vicente Del Bosque, cet atelier va vous permettre de travailler les combinaisons offensives devant le but ainsi que la finition. Avec plusieurs variantes possibles, vous pourrez apporter plus de profondeur à votre séance d'entraînement....
Double carré avec combinaisons de passes

Double carré avec combinaisons de passes

15 min
12-24 joueurs
Technique
U15
Inspiré d’un atelier utilisé par Vicente Del Bosque au Real Madrid, cet exercice permet de travailler le timing de la passe ainsi que les mouvements avant et après réception du ballon. Vous pouvez l’appliquer tel quel en U12-U13 ou adapter les distances pour l’utiliser dans d’autres catégories....
Circuit par groupes de 3 avec duels et travail de finition

Circuit par groupes de 3 avec duels et travail de finition

15 min
6-18 joueurs
Technique
U15
Atelier très dynamique qui va permettre à vos joueurs d’effectuer un travail de finition avec des duels en 1vs1 sur centre. Idéal en U14-U15 mais peut s’appliquer à différentes catégories (en adaptant les distances)....
Travailler les duels: techniques offensives et défensives (version 2)

Travailler les duels: techniques offensives et défensives (version 2)

12 min
10-12 joueurs
Technique
U15
Exercice idéal pour pratiquer les techniques du duel : dribble et accélération avec le ballon (offensif) ; recul-frein et orientation de l’attaquant (défensif)...
Nouveau Circuit de passes en losange avec pivot défensif

Circuit de passes en losange avec pivot défensif

15 min
8-12 joueurs
Technique
U15
Exercice de construction du jeu idéal pour travailler les passes dans les intervalles, le timing des appels et les automatismes autour du pivot défensif dans un circuit en losange....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.