Relais en duo pour un travail athlétique et de vivacité
Inspiré du travail effectué par les joueurs de football américain, cet exercice est idéal pour faire travailler à vos joueurs leur condition physique et leur vivacité de manière compétitive. Exercice recommandé pour vos joueurs U15.
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Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
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Travail fractionné en pyramide sur 5, 10, 15 et 20 secondes
U17 U18 U19 U20 Séniors
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Thème
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U17 U18 U19 U20 Séniors
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