Exercices de foot cognitif U15
Exercices cognitif U15 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect cognitif. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
Accédez à plus d'exercicesDéplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5
Exercice qui va permettre à vos joueurs de bien se situer dans l’espace afin de proposer des solutions au porteur de balle. De nombreuses variations sont possibles avec différents aspects cognitifs supplémentaires.
Découvrez nos exercices cognitif U15
Travail de passes pied droit, pied gauche et contrôle orienté
U10 U17 U16 U15 U14 U13 U12 U11
Dans cet exercice très dynamique, vous joueurs vont pouvoir travailler la passe sous différentes formes en mettant en avant l'util...
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Thème
Relais en duo pour un travail athlétique et de vivacité
U15 U18 U17 U16 U14
Inspiré du travail effectué par les joueurs de football américain, cet exercice est idéal pour faire travailler à vos joueurs leur...
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Thème
Duels en 1vs1 avec mini buts suite à une séquence de passes
U15 U17 U16 U14
Exercice de travail des duels en 1vs1 avec de nombreuses variantes possibles qui feront appel aux qualités cognitives de vos joueu...
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Joueurs
Thème
Déplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5
U13 U10 U11 U15 U14 U12
Exercice qui va permettre à vos joueurs de bien se situer dans l’espace afin de proposer des solutions au porteur de balle. De nom...
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Thème
S’échapper d’un 1vs2 sous pression : créativité et vivacité
U13 U15 U14 U12
Petit exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs(euses) d’exprimer leur créativité et de réagir rapidement sous pressi...
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Travail cognitif sans ballon avec duels en 1vs1vs1
U12 U16 U14 U13 U15
Idéal pour travailler l’aspect cognitif, cet exercice peut être utilisé dans une séance après un échauffement complet. Très dynami...
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Déblocage de mini-buts avec passage de portes en 4vs4
U13 U14 U15 U16 U12
Exercice très dynamique sous la forme d’un 4vs4 et qui permettra à vos joueurs de travailler différents aspects cognitifs tels que...
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Thème
Première touche et finition au sein de la surface
U17 U14 U15 U16
Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs de travailler leur première touche de balle et leur finition au cœur de la ...
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Thème
Double carré : combinaisons et séquences de passes courtes
U17 U14 U15 U16
Nombreuses combinaisons possibles sur cet atelier en double carré afin de travailler la fluidité des passes et les mouvements avan...
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Thème
Circuit de passes en losange avec variante en une-deux
U13 U15 U14 U10 U11 U12
Séquence de passes sous la forme d’un losange avec appel-contre-appel et conduite de balle, cet exercice va permettre à vos joueur...
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Capacité cognitive avec travail de vivacité et jeu de couleurs
U16 U13 U14 U15 U12
Exercice de vivacité très ludique avec un travail cognitif autour des couleurs, de la voix et des gestes. Combinez des signaux son...
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Thème
Remise en 1 touche sur une séquence de passes
U17 U14 U16 U15
Atelier composé d’une double séquence de passes en simultané afin de travailler les remises en une touche et les déplacements sur ...
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Thème
Vivacité en 1vs1 avec ballon et signaux colorés
U17 U18 U19 Séniors U14 U15 U16 U20
Petit exercice de vivacité qui va faire appel aux abilités cognitives de vos joueurs tout en laissant une part importante de l’ate...
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Thème
Duels sur petit but avec défenseur en poursuite
U20 U16 U15 Séniors U19 U18 U17
Au programme: duels en 1vs1 puis en 2vs1 avec un défenseur en poursuite. La rapidité dans la prise de décision sera primordial !...
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Thème
Jeu en 4vs4 avec passage de portes colorées et mini-buts
U13 U14 U15 U12 U10 U11
Jeu très dynamique faisant appel à différents aspects cognitifs, il est idéal pour travailler de manière ludique au travers un exe...
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Thème
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Jeu de possession et changements de zones progressifs
Séniors U19 U18 U17 U16 U15 U14 U20
Ce petit jeu réduit en supériorité numérique avec évolution de zone en zone est idéal chez les équipes de jeunes et va permettre d...
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Thème
Opposition en 5vs5 avec “4 jokers en coin”
U13 U12 U15 U11 U10 U14
Ce jeu réduit en 5vs5 avec 4 joueurs jokers va permettre à vos joueurs de prendre possession du terrain de manière progressive en ...
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Thème
Echauffement: conservation collective du ballon
U15 U10 U11 U12 U13 U14
Exercice d’échauffement idéal pour pratiquer la conservation collective du ballon, à travers le travail des déplacements et de la ...
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Joueurs
Thème
Zone interdite: utilisation des couloirs en 5vs5
U16 U17 U15 U14
Exercice idéal pour travailler l’utilisation de l’espace ainsi que le jeu dans les couloirs. Une contrainte simple qui va permettr...
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Joueurs
Thème
Le double cercle: travailler les espaces (attaque/défense)
U13 U12 U14 U11 U15
Exercice idéal afin d’habituer vos joueurs à réduire les espaces pour éviter la passe dans le dos (défensivement) ainsi que créer ...
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