Retour aux exercices

Double carré : combinaisons et séquences de passes courtes

Nombreuses combinaisons possibles sur cet atelier en double carré afin de travailler la fluidité des passes et les mouvements avant et après la réception du ballon.

Double carré : combinaisons et séquences de passes courtes
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Technique

Description

Délimitez un premier carré d’environ 15m de côté. Au centre de ce carré, placez un 2ème carré plus petit, d’environ 5m de côté. Démarrez avec 1 ballon situé au départ de l’action (voir animation). Placez enfin 2 joueurs à chaque coupelle extérieur et un joueur

Exercice réservé aux membres.

Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Accéder aux exercices
Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 400+ coachs déjà inscrits

Nous vous recommandons...

1vs1 et motricité : appui et changement de direction

1vs1 et motricité : appui et changement de direction

U13 U14 U15

A travers cet exercice de 1 contre 1, vos joueurs améliorent leurs appuis et le changement de direction à vitesse rapide. Ils s’en...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-12
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Positionnement en “Y”, démarquage et finition

Positionnement en “Y”, démarquage et finition

U10 U11 U12 U13 U14 U15

Inspiré d’un exercice utilisé par Vicente Del Bosque, cet atelier va vous permettre de travailler les combinaisons offensives deva...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Duel 1vs1: travail des appuis et équilibre

Duel 1vs1: travail des appuis et équilibre

U13 U14 U15

Exercice de duel en 1vs1 avec passage dans des portes: idéal pour travailler les appuis, l’équilibre et la technique défensive....

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Maîtrise du ballon en situations variées et jeu en mouvement

Maîtrise du ballon en situations variées et jeu en mouvement

U11 U12 U13

En variant les trajectoires de passes et les positions de départ, vous permettez à vos joueurs de travailler les contrôles dans to...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-10
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Échange en 3vs1, remise et finition sur grand but (variante)

Échange en 3vs1, remise et finition sur grand but (variante)

U17 U18 U19 Séniors

Conservation, passes vers l’avant, remise et finition sur grand but. C’est une variante d’un exercice de passes qui réunit tous le...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Technique
  • Accueil
  • /
  • Exercices
  • /
  • Double carré : combinaisons et séquences de passes courtes