E xercices de foot circuit U15

Joueurs

4-24

Thème

Exercice de finition sous 4 angles différents

U16 Séniors U20 U19 U18 U17 U15

Exercice de finition très dynamique qui vise à travailler les enchaînements rapides, les déplacements dans la surface et la variét...

Durée

Joueurs

5-20

Thème

Circuit : conduite de balle et duels avec adversaire direct

U15 U17 U16 U14

Idéal pour travailler la conduite de balle et le dribble sous pression, ce circuit permettra à vos joueurs de laisser s’exprimer l...

Durée

Joueurs

8-24

Thème

Travail athlétique en 30-15 avec ballon sur 4 ateliers

U15 U17 U16 U14

Sous la forme de 4 ateliers, cet exercice est idéal pour travailler en fractionné (30-15) tout en incluant une partie ludique avec...

Durée

20 min

Joueurs

8-20

Thème

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Travailler le jeu en losange avec finition sur mini but

U15 U14 U17 U16

Petit atelier de passes avec finition sur mini but, idéal pour travailler les automatismes et habituer vos joueurs au jeu en trian...

Durée

Joueurs

4-16

Thème

Tactique

Jeu en losange avec combinaisons de passes

U16 U15 U14 U19 U18 U17

Exercice simple à mettre en place mais qui permet de travailler le losange sous différents angles et via différentes combinaisons....

Durée

18 min

Joueurs

8-24

Thème

Tactique

Travail du jeu de passes avec un carré de 6 joueurs

U12 U14 U13 U15

Exercice permettant de travailler le jeu de passes sous différents angles, il est très simple à mettre en place et pourra être uti...

Durée

Joueurs

6-18

Thème

Unai Emery : petit jeu d’échauffement en triangle

U16 U14 U15 U17

Utilisé par Unai Emery lors de son passage au FC Séville en 2013, cet échauffement est idéal pour débuter une séance à dominante t...

Durée

10 min

Joueurs

6-24

Thème

Échauffement athlétique : haies, une-deux et accélérations

U14 U17 U16 U15

Atelier parfait pour un échauffement lors d’une séance à dominante athlétique. Pensez à monter progressivement en intensité et à a...

Durée

Joueurs

12-20

Thème

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Travail de passes avec combinaisons en une touche et joueur en soutien

U17 U16 U15 U14

Petit exercice de combinaisons en une touche, idéal pour un échauffement ou un atelier technique lors d’une séance autour de le pa...

Durée

Joueurs

16-24

Thème

Circuit de passes avec triple une-deux et passe-et-va

U13 U12 U14 U15

Utilisé au sein des équipes de jeunes au Bayern Munich, ce circuit de passes est un échauffement idéal pour travailler le placemen...

Durée

Joueurs

10-20

Thème

Positionnement en “Y”, démarquage et finition

U14 U11 U12 U15 U13 U10

Inspiré d’un exercice utilisé par Vicente Del Bosque, cet atelier va vous permettre de travailler les combinaisons offensives deva...

Durée

20 min

Joueurs

6-18

Thème

Circuit d’échauffement: travail de vitesse et d’agilité

U14 U15 U16 U17

Utilisé par Unai Emery lors d’une séance d'entraînement à Arsenal, ce circuit a pour objectif de faire travailler la vitesse, la c...

Durée

Joueurs

10-20

Thème

Circuit de passes sur 6 coupelles avec finition sur grand but

U15 U17 U16 U14

Travail de finition suite à une séquence de passes inspirée du fameux Tiki Taka utilisé par le FC Barcelone. N’hésitez pas à utili...

Durée

Joueurs

10-20

Thème

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Circuit d’endurance capacité avec ballon et travail de motricité

U19 Séniors U14 U15 U16 U17 U18

Excellent circuit athlétique qui va permettre à vos joueurs de travailler en endurance capacité (aérobie) tout en incorporant du j...

Durée

Joueurs

6-22

Thème

Combinaisons offensives et finition à 4 joueurs

U17 U16 U15 U14

Cet atelier mêlant plusieurs combinaisons offensives est idéal pour travailler la finition sous différents aspects : frappe à l’en...

Durée

Joueurs

8-16

Thème

Travail de finition avec slalom et feinte de corps

U14 U17 U16 U15

Exercice idéal pour travailler la finition avec un slalom, une passe dans la course et une feinte de corps. Il vous permettra de t...

Durée

Joueurs

10-22

Thème

Combinaison de passes: une-deux, passe dans le dos et finition

U15 U17 U16 U14

Idéal pour travailler le jeu de passes et les déplacements sur un espace réduit, cet exercice met l’accent sur le jeu rapide. Pens...

Durée

Joueurs

8-24

Thème

Circuit de passe-et-va avec travail de vitesse

U15 U17 U16 U14

Découvrez un circuit de passes avec différentes combinaisons qui devrait permettre à vos joueurs de progressez sur 2 aspects: la q...

Durée

18 min

Joueurs

6-12

Thème

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Circuit athlétique avec ballon: travail de passes et vivacité

U16 U18 U17 U15

C’est un circuit qui allie de nombreux aspects du travail d’un joueur tels que le travail athlétique, la vivacité ou encore la qua...

Durée

12 min

Joueurs

4-8

Thème

Circuit technique de passes, dribbles et finition

U16 U14 U17 U15

Exercice utilisé par Pep Guardiola lors d’une séance d’entrainement à Manchester City, il est idéal pour travailler différents asp...

Durée

18 min

Joueurs

6-12

Thème