15 min
8-12 joueurs
Tactique

Travail des passes longues et du démarquage (U15)

Exercice de passes longues idéal pour faire s’exercer vos joueurs à la recherche du bon angle de passe, à la précision des passes longues et au démarquage pour l’attaquant.

Description de l'exercice

Délimitez un terrain de 40x30m, correspondant à la surface de réparation prolongée d’une zone équivalente. Installez un but normal d’un côté et, à l’aide de 2 piquets, placez un second but opposé sur la ligne du fond. Formez 2 équipes de 4 joueurs, avec un gardien dans chaque équipe.
Le principe ...

Travail des passes longues et du démarquage

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14-20 joueurs
Échauffement
U15
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Séquence de passes avec prise d'information par groupes de 4

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12 min
12-24 joueurs
Échauffement
U15
Idéal en école de foot, cet exercice, a priori très simple, va permettre à vos joueurs de travailler la prise d’information ainsi que leur qualité de passe....
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12 min
4-8 joueurs
Physique
U15
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18 min
6-12 joueurs
Technique
U15
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20 min
12-18 joueurs
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U15
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