Échauffement dynamique avec passe, slalom et conduite
Utilisé lors d’une séance d'entraînement au FC Barcelone, cet échauffement très dynamique permettra à vos joueurs(euses) de rapidement monter en intensité. Exercice recommandé pour vos joueurs U15.
Durée
15 min
Joueurs
8-20
Thème
Échauffement
Description
Disposez 4 coupelles ainsi que 2 piquets (ou constri-foot) comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite 2 équipes et répartissez-les à chaque coupelle, en donnant un chasuble au 1er joueur de chaque équipe, qui le tiendra dans ses mains. Le chasuble sera donné de joueur en joueur à chaque pa
Exercice réservé aux membres.
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