15 min
8-20 joueurs
Échauffement
Échauffement dynamique avec passe, slalom et conduite (U15)
Utilisé lors d’une séance d'entraînement au FC Barcelone, cet échauffement très dynamique permettra à vos joueurs(euses) de rapidement monter en intensité.
Description de l'exercice
Disposez 4 coupelles ainsi que 2 piquets (ou constri-foot) comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite 2 équipes et répartissez-les à chaque coupelle, en donnant un chasuble au 1er joueur/euse de chaque équipe, qui le tiendra dans ses mains. Le chasuble sera donné de joueur/euse en joueur/eus...
Exercice réservé aux membres
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U15
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Finition et utilisation des appuis lors de la relance
10 min
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U15
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15 min
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U15
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18 min
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Technique
U15
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20 min
9-16 joueurs
Tactique
U15
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