20 min
7-14 joueurs
Technique
Première touche et finition au sein de la surface (U15)
Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs de travailler leur première touche de balle et leur finition au cœur de la surface. De nombreuses progressions sont possibles.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, placez 5 coupelles autour de la surface de réparation, comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite 5 mannequins (ou piquets) à l’intérieur de la surface. Placez enfin 5 joueurs ainsi que des sources de ballons à chacune des coupelles et attribuez-leur un numéro de 1 à 5. Dema...
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15 min
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Technique
U15
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20 min
12-16 joueurs
Jeux réduits
U15
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20 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U15
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10 min
5-20 joueurs
Échauffement
U15
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Double carré avec combinaisons de passes
15 min
12-24 joueurs
Technique
U15
Inspiré d’un atelier utilisé par Vicente Del Bosque au Real Madrid, cet exercice permet de travailler le timing de la passe ainsi que les mouvements avant et après réception du ballon. Vous pouvez l’appliquer tel quel en U12-U13 ou adapter les distances pour l’utiliser dans d’autres catégories....
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