15 min
8-18 joueurs
Technique

Combinaison offensive avec changement de jeu et centre

Exercice de construction offensive idéal pour travailler les combinaisons entre latéraux, milieux et ailiers, avec finition par centre et appels dans la surface.

Description de l'exercice

Disposez vos joueurs sur une moitié de terrain selon le schéma suivant : un gardien (G) dans le but, 2 milieux centraux (B et D) positionnés devant le rond central, 2 latéraux sur les côtés comme sources de ballon, deux ailiers et un avant-centre (C) à l'entrée de la surface. Placez des coupelles...

Combinaison offensive avec changement de jeu et centre

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