15 min
8-24 joueurs
Tactique

Changement de jeu par passe longue aérienne avec combinaisons et finition

Exercice de construction offensive idéal pour travailler le changement de jeu par passe longue, le timing des appels dans la surface et la finition après centre.

Description de l'exercice

Placez vos joueurs sur une moitié de terrain selon le schéma suivant : une source de ballon (A) en position haute avec une file de ballons, un défenseur central (B) au niveau du rond central côté gauche, un ailier (C) en position basse côté droit avec une file de ballons, un milieu central (D) da...

Changement de jeu par passe longue aérienne avec combinaisons et finition

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Tactique
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