15 min
10-26 joueurs
Tactique

Trouver le joueur cible : jeu de passes sur 2 zones avec changement de côté

Exercice de circulation idéal pour travailler la conservation, la prise d'information et l'occupation de l'espace. La contrainte de changement de zone obligatoire avant de solliciter le joueur cible impose à chaque joueur de gérer son positionnement en permanence, ce qui en fait un exercice à forte dimension cognitive.

Description de l'exercice

Délimitez une surface de 22x16m que vous divisez en 2 zones distinctes, Zone A et Zone B à l'aide de coupelles. Placez 4 petits buts (2m) sur les côtés de la surface comme indiqué sur le schéma. Positionnez 2 joueurs de chaque équipe dans les zones A et B, soit 4 joueurs par équipe au total. Plac...

Trouver le joueur cible : jeu de passes sur 2 zones avec changement de côté

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