15 min
8-20 joueurs
Technique
S’échapper d’un 1vs2 sous pression : créativité et vivacité (U15)
Petit exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs(euses) d’exprimer leur créativité et de réagir rapidement sous pression.
Description de l'exercice
Délimitez un carré d’environ 15x15m puis placez 4 portes sur chacun des côtés. Placez ensuite un petit carré de 4x4m au centre du grand carré. Constituez enfin 2 équipes de couleurs différentes. Une première équipe se place dans un coin du carré avec ballon, alors que la 2ème équipe se divise en ...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u15
Jeu de possession et changements de zones progressifs
20 min
6-24 joueurs
Jeux réduits
U15
Ce petit jeu réduit en supériorité numérique avec évolution de zone en zone est idéal chez les équipes de jeunes et va permettre de travailler la concentration tout en ajoutant une forme de compétition....
Défense en zone en 3vs3: marquage, couverture et équilibre
15 min
6-12 joueurs
Tactique
U15
Exercice de jeu en 3vs3 pour faire travailler à vos joueurs les notions tactiques de la défense en zone (marquage, couverture et équilibre)....
Travail du jeu de passes avec un carré de 6 joueurs
15 min
6-18 joueurs
Échauffement
U15
Exercice permettant de travailler le jeu de passes sous différents angles, il est très simple à mettre en place et pourra être utilisé en guise d’échauffement ou d’atelier technique au sein de votre séance....
Jeu en égalité numérique 4vs4 et situation de frappe
20 min
10-12 joueurs
Tactique
U15
En créant des conditions de jeu sur un espace limité, débouchant sur un appel et une possibilité de frappe, vous permettez à vos joueurs de travailler à la fois les gestes offensifs et défensifs en égalité numérique....
3vs2 continu et intensif du Canada avec rotations offensives-défensives
20 min
10-24 joueurs
Jeux réduits
U15
Exercice de finition en circuit continu inspiré de la préparation à la Coupe du Monde 2026 du Canada en tant que pays hôte, idéal pour travailler la finition en supériorité numérique, la communication défensive en infériorité et le maintien de l'intensité sur la durée....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.