12 min
4-20 joueurs
Technique

Duels en 1vs1 avec appui neutre et finition rapide sur buts rapprochés (U15)

Duel 1vs1 à haute intensité avec passe d’appui orientée, choix de but et finition immédiate.

Description de l'exercice

Sur un terrain de 15x40m avec 2 buts rapprochés, placez deux colonnes : une colonne de défenseurs, une colonne d'attaquants plus un appui neutre au centre.

Déroulé de l'exercice : 
1. À chaque répétition, l’attaquant démarre avec ballon et joue sur l’appui.
2. L’appui oriente la remise soit à dr...

Duels en 1vs1 avec appui neutre et finition rapide sur buts rapprochés

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Tactique
U15
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15 min
12-24 joueurs
Technique
U15
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Technique
U15
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8-14 joueurs
Tactique
U15
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15 min
8-16 joueurs
Technique
U15
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