10 min
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Technique
Frappe puis transition défensive en 1vs1 (U15)
La transition attaque-défense individuelle est l’un des aspects les plus importants du football actuel, et il est pourtant trop souvent negligé lors de certaines séances. Voici un exercice qui devrait remédier à cela !
Description de l'exercice
Placez 1 coupelle (point de départ) à environ 35m du but. Placez ensuite 2 coupelles à 25m du but, espacé d’environ 2m. Deux joueurs se positionnent à la coupelle de départ.
Le premier joueur part en conduite sans opposition jusqu'à l’une des 2 coupelles, effectue une feinte puis frappe au but. ...
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