Exercices de foot transition défensive-offensive U20
Exercices transition défensive-offensive U20 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect transition défensive-offensive. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
Accédez à plus d'exercicesExploiter une supériorité numérique avec des duels en 3vs2
Tiré d’une séance de l’AS Roma, cet exercice vous permet de travailler l’avantage numérique sur une zone réduite de manière dynamique avec des duels en 3vs2.
Découvrez nos exercices transition défensive-offensive U20
Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo
Séniors U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 U20
Travail des réactions immédiates à la perte de balle à travers des enchaînements de rondos successifs. Idéal en guise d'échauffeme...
Durée
Joueurs
Thème
Pep Guardiola : jeu réduit à haute intensité du 1vs1 au 5vs5
U20 U19 U18 U17 U16 Séniors
Utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, cet exercice à très haute intensité est idéal pour travailler la trans...
Durée
Joueurs
Thème
Sortie de balle depuis le gardien et alternance jeu court, jeu long
U20 U19 U18 U17 Séniors
Exercice très axé sur le travail du gardien et comment les joueurs se déplacent lorsque leur gardien a le ballon dans les mains. L...
Durée
Joueurs
Thème
Atelier tactique de Diego Simeone avec travail de transition défensive-offensive
U19 Séniors U20 U18
Utilisé par Diego Simeone à l’Atlético Madrid, cet exercice va vous permettre de travailler les attaques rapides lors d’une phase ...
Durée
Joueurs
Thème
Transition offensive-défensive de Mikel Arteta sur un 4vs2
U18 Séniors U20 U19 U17
Utilisé par Mikel Arteta lors d’une séance d'entraînement à Arsenal, cet exercice permettra à vos joueurs de travailler la transit...
Durée
Joueurs
Thème
Progressez grâce à nos exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.
Travail de transition de Pep Guardiola dans un 5vs5 sur 3 zones
U19 Séniors U20 U18
Utilisé par Pep Guardiola lors de son passage au Bayern Munich, cet exercice est idéal pour travailler la rapidité d’exécution et ...
Durée
Joueurs
Thème
Xavi : utilisation de la largeur dans un 6vs6 avec 4 appuis
U18 U16 U17 U19 U20 Séniors
Utilisé par Xavi au FC Barcelone, cet exercice va faire travailler à vos joueurs l’utilisation de la largeur et comment bien profi...
Durée
Joueurs
Thème
Transition défensive-offensive de J. Klopp avec attaques rapides en 6vs6
U16 Séniors U20 U19 U18 U17
Utilisé par J. Klopp au Borussia Dortmund, cet exercice est idéal pour travailler la transition défensive-offensive en mettant l’a...
Durée
Joueurs
Thème
Transition défensive-offensive de José Mourinho avec attaques rapides en 5vs3
U20 Séniors U19 U18 U17 U16
Utilisé par José Mourinho, cet exercice va vous permettre de mettre en place des situations de jeu où la rapidité de la transition...
Durée
Joueurs
Thème
Opposition en 11vs11 avec mise en situation en 2vs1 sur les ailes
U18 U19 Séniors U20
Exercice utilisé en sélection espagnole, il va vous permettre d’habituer vos joueurs à utiliser la largeur tout en leur proposant ...
Durée
Joueurs
Thème
Progressez grâce à nos exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.
Jeu de possession de Claudio Ranieri sur 4 mini-terrains
Séniors U17 U18 U19 U20
Utilisé par Claudio Ranieri lors d’une séance d’entrainement à Leicester, cet exercice dynamique est parfait pour faire travailler...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu de possession et transition défensive-offensive avec joueurs(euses) en appui
Séniors U17 U18 U19 U20
Jeu réduit avec un travail de possession ainsi qu’une transition défensive-offensive qui constitue le coeur de cet exercice. A not...
Durée
Joueurs
Thème
Attaques rapides de Pep Guardiola: travail des transitions en 6vs6
U16 U20 Séniors U17 U18 U19
Exercice utilisé par Pep Guardiola au Bayern Munich, ce 6vs6 va permettre à vos joueurs de travailler les transitions offensive-dé...
Durée
Joueurs
Thème
J. Klopp : attaques rapides avec travail des transitions défensive-offensive
Séniors U17 U20 U19 U18
Utilisé par Jurgen Klopp lors de son passage au Borussia Dortmund, cet exercice est parfait pour travailler les attaques rapides f...
Durée
Joueurs
Thème
Exploiter une supériorité numérique avec des duels en 3vs2
U20 U17 Séniors U19 U18
Tiré d’une séance de l’AS Roma, cet exercice vous permet de travailler l’avantage numérique sur une zone réduite de manière dynami...
Durée
Joueurs
Thème
Progressez grâce à nos exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.
Transition et “joueurs en soutien” de Pep Guardiola (sur 3 zones)
U17 U16 U20 Séniors U19 U18
Tiré d’une séance d’entrainement du Bayern Munich (2013/2014), cet exercice permet de travailler le jeu de transition défensif-off...
Durée
Joueurs
Thème
Pressing puis jeu de possession sur 3 zones de D. Simeone
U18 U17 U20 Séniors U19
Cet exercice sur 3 zones de Diego Simeone, utilisé à l’Atlético Madrid durant la saison 2013/2014, est idéal pour travailler la tr...
Durée
Joueurs
Thème
Exploiter les espaces en contre-attaque dans la moitié de terrain adverse
U19 U17 U20 Séniors U18
Situation de jeu en 11vs11 afin de travailler la transition défensive-offensive et l’exploitation des espaces en contre-attaque. I...
Durée
Joueurs
Thème
Transition et changement de jeu avec soutiens et joueurs neutres (variante)
U19 U20 U17 U18 Séniors
Variante du jeu de possession sur 2 zones, cet exercice va vous permettre de faire évoluer votre équipe avec des formations simila...
Durée
Joueurs
Thème
Transition défensive-offensive: changement de jeu avec possession sur 2 zones
U20 U17 U18 U19 Séniors
Jeu de possession sur 2 zones équivalentes pour travailler la transition défensive-offensive dans la zone basse du terrain. Avoir ...
Durée
Joueurs
Thème
Progressez grâce à nos exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.
Séquence de finition puis opposition en 2vs2
U19 U18 U17 U20 U16 Séniors
Très apprécié des joueurs, cet exercice de finition suivi d’une transition attaque-défense et une opposition en 2vs2 est idéal pou...
Durée
Joueurs
Thème
Finition puis transition défensive en 3vs2
U17 U18 U19 Séniors U20
Utilisé à Liverpool, cet exercice de finition avec transition en 3vs2 est idéal pour répéter des gestes classiques et travailler s...
Durée
Joueurs
Thème
Pressing haut et attaques rapides sur 2 petits buts
U17 U20 U19 Séniors U18
Très bon exercice pour faire travailler à vos joueurs les attaques rapides suite à un pressing haut. Proposé à Tottenham, c’est un...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu de possession et pressing haut sur 2 zones
U20 U17 U18 U19 Séniors
Utilisé par Mauricio Pochettino à Tottenham, cet exercice est idéal pour travailler le pressing haut sur le terrain et les transit...
Durée
Joueurs
Thème
Transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone
U20 U17 U18 U19 Séniors
Exercice de conservation qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive avec la possibilité de met...
Durée
Joueurs
Thème
Progressez grâce à nos exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.
Finition sous pression en 4vs2 sur 4 petits buts
U18 U17 U20 U16 U15 Séniors U19
Petit exercice très dynamique qui va permettre à vos joueur de travailler les enchainements dans des espaces réduits et sous press...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu de possession de Ralf Rangnick pour travailler les transitions
Séniors U19 U18 U17 U20 U16
Un exercice de possession plutôt simple à réaliser mais avec la mise en place de certaines contraintes qui va permettre à vos joue...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu de possession en 7vs7 avec 3 jokers et passages de portes
U18 U20 U16 Séniors U19 U17
Utilisé par Pep Guardiola à Manchester City en Février 2019, ce jeu de possession est idéal pour travailler le placement et les dé...
Durée
Joueurs
Thème
Rondo 8vs3 et précision des passes sous pression
U17 U18 U19 Séniors U20
Avec cet exercice, les joueurs sont mis au défi de trouver des solutions créatives pour rester en possession du ballon, alors qu’i...
Durée
Joueurs
Thème
Pressing et Gegenpressing: 4vs 2 + 4 dans un double carré
Séniors U20 U18 U19
Le principe est simple: conservation dans le petit carré central, puis ouverture sur le grand carré. Dans cet exercice, les joueur...
Durée
Joueurs
Thème
Progressez grâce à nos exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.
Transition défense-attaque: pressing et circulation du ballon
U18 U19 Séniors U20 U17
A travers un exercice avec un seul but au milieu du terrain, vos joueurs travaillent les transitions défense-attaque : pressing et...
Durée
Joueurs
Thème
Travail du placement défensif collectif en zone
U20 U17 U19 U18 U15 U16 Séniors
A travers un 7vs7 sur un demi-terrain, vous faites travailler à vos défenseurs et milieux axiaux le placement défensif collectif e...
Durée
Joueurs
Thème
Situation en 2vs2 et finition
Séniors U19 U20 U17 U18
Exercice idéal pour faire pratiquer à vos joueurs la finition à partir d’un 2 contre 2....
Durée
Joueurs
Thème
Transition défense-attaque et vision de jeu
U18 U17 Séniors U19 U20
En alternant pressing et récupération avec conservation et circulation du ballon, vos joueurs travaillent les transitions défense-...
Durée
Joueurs
Thème
Passe en retrait et 2vs2 à l’entrée de la surface
U18 U17 U20 U19 Séniors
Passe en retrait puis 2 contre 2 aux abords de la surface de réparation. Un exercice qui plaira forcément à vos joueurs !...
Durée
Joueurs
Thème
Progressez grâce à nos exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.
Ligne médiane: avancer et défendre en équipe
U19 U18 U16 Séniors U20 U17 U15
Idéal pour apprendre à contre-attaquer rapidement et avancer en équipe. L’aspect défensif est également présent dans cet exercice ...
Durée
Joueurs
Thème
Progressez grâce à nos exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.