Vivacité et prise d’information par couleur et par équipe
Utilisé par Manchester United, cet exercice de vivacité est idéal pour combiner un travail cognitif avec un travail athlétique, tout en incluant du jeu avec ballon. Exercice recommandé pour vos joueurs U20.
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Description
Exercice réservé aux membres.
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Travail de la force musculaire, des appuis et de l’équilibre
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Utilisé lors d’une séance d'entraînement à Liverpool, cet exercice de vivacité est idéal à proposer en début de séance (après un é...
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