20 min
20-22 joueurs
Jeux réduits

Jeu de possession et transition défensive-offensive avec joueurs(euses) en appui (U20)

Jeu réduit avec un travail de possession ainsi qu’une transition défensive-offensive qui constitue le coeur de cet exercice. A noter que plusieurs variantes sont possibles.

Description de l'exercice

Sur un terrain d’environ 40x45m, placez 2 grands buts puis constituez 2 équipes de 5 joueurs plus 8 joueurs neutres autour du terrain et 2 au centre (voir animation pour plus de détails). Attribuez un numéro (1 ou 2) à chaque grand but. Nous allons vous proposer 2 variantes de cet exercice.
Varia...

Jeu de possession et transition défensive-offensive avec joueurs(euses) en appui

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u20

Jeu de possession de Ralf Rangnick pour travailler les transitions

Jeu de possession de Ralf Rangnick pour travailler les transitions

15 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
U20
Un exercice de possession plutôt simple à réaliser mais avec la mise en place de certaines contraintes qui va permettre à vos joueurs de travailler le jeu de transition et le gegenpressing, initié par Ralf Rangnick....
Combinaison offensive en “Y” avec jeu de soutien et finition

Combinaison offensive en “Y” avec jeu de soutien et finition

15 min
5-20 joueurs
Technique
U20
Travail de combinaison en Y intégrant appui-remise, jeu de soutien et finition depuis les demi-espaces....
6vs6 avec zone interdite centrale – renversements et attaques en largeur

6vs6 avec zone interdite centrale – renversements et attaques en largeur

20 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
U20
Jeu en 6vs6 avec gardiens où les équipes doivent attaquer en largeur et sauter la zone interdite pour jouer en profondeur....
Circuit avec combinaisons offensives par groupe de 4

Circuit avec combinaisons offensives par groupe de 4

20 min
10-20 joueurs
Technique
U20
Ce double atelier, inspiré d’une séance d’entrainement de Pep Guardiola à Manchester City, est idéal pour travailler le positionnement lors de combinaisons offensives. Pensez à insister sur l’importance du positionnement sur le terrain, mais également du corps par rapport au ballon....
Attaques rapides face à une équipe qui défend bas (5vs5)

Attaques rapides face à une équipe qui défend bas (5vs5)

18 min
14-20 joueurs
Jeux réduits
U20
Inspiré d’un exercice utilisé par l’équipe nationale espagnole, ce jeu réduit en 5vs5 avec appuis va vous permettre de travailler plusieurs combinaisons offensives face à une équipe qui défend bas....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.