Exercices de foot cognitif U20

Délimitez une zone d’environ 20x15m et placez 2 petits buts sur une des largeurs. Constituez 2 équipes de 6 joueurs et placez une coupelle au milieu de chacune des longueurs du terrain (voir animation).

L’exercice va se dérouler de la manière suivante : 

Le fait de faire jouer les 2 équipes en simultanée va obliger vos joueurs à bien lever la tête et à être attentif aux mouvements autour d’eux. C’est à la fois un exercice de duel en 1vs1 et de concentration.

Variante: afin de faire évoluer l’exercice, vous pouvez faire reculer le défenseur de quelques mètres et demander au 1er joueur A de venir défendre une fois sa passe effectuée. Ceci entrainera un 2vs1 avec un attaquant qui se retrouvera en infériorité numérique. Il devra alors prendre une décision très rapide si il ne veut pas voir le défenseur en poursuite revenir sur lui.