Exercices de foot pressing U20
Exercices pressing U20 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect pressing. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
Accédez à plus d'exercicesPressing puis jeu de possession sur 3 zones de D. Simeone
Cet exercice sur 3 zones de Diego Simeone, utilisé à l’Atlético Madrid durant la saison 2013/2014, est idéal pour travailler la transition défensive-offensive dans la zone basse du terrain, avec une situation en infériorité numérique.
Découvrez nos exercices pressing U20
Jeu de possession en 4 zones avec renversement obligatoire
Séniors U17 U18 U19 U20
Jeu de position en 4 zones où l’équipe en possession doit conserver en 3vs3 (+3 jokers) puis renverser le jeu vers une autre zone ...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu rapide en 3vs1 avec travail de vitesse et vivacité
U20 Séniors U17 U18 U19
Jeu de possession rapide en 3vs1 où les rouges doivent finir dans un mini-but avant que le joueur central touche le mannequin....
Durée
Joueurs
Thème
Jeu de possession sur 3 zones avec transitions et infériorité numérique côté faible
U20 Séniors U17 U18 U19
Exercice de possession en trois zones pour travailler la réaction aux transitions, l'infériorité côté faible et les déplacements p...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu de possession avec transitions rapides à la perte du ballon
U19 Séniors U16 U17 U18 U20
Travail de la conservation sous pression avec réaction immédiate à la perte du ballon pour renforcer la transition défensive et le...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle
U17 Séniors U20 U19 U18 U16 U15 U14
Travail de conservation et de renversement du jeu dans un format à trois zones avec rotation des rôles entre attaquants et défense...
Durée
Joueurs
Thème
Progressez grâce à nos exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.
Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné
Séniors U20 U19 U14 U15 U16 U17 U18
Exercice de conservation et de pressing organisé en deux zones adjacentes pour travailler la transition et le contre-pressing aprè...
Durée
Joueurs
Thème
Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker
U19 Séniors U20 U16 U17 U18
Cet exercice utilisé par Luis Enrique est idéal pour travailler la communication et l’anticipation lors d’un pressing. Il est égal...
Durée
Joueurs
Thème
Le 3vs3 de José Mourinho avec deux zones externes et passes dans l’intervalle
Séniors U19 U18 U17 U16 U20
Utilisé à Chelsea, cet exercice se compose d’un jeu de possession en 3vs3 avec deux zones externes. Il va permettre à vos joueurs(...
Durée
Joueurs
Thème
Marcelo Bielsa: sortie de balle sous pression et changement de côté en 8vs6
U19 U20 Séniors U18
Utilisé par Marcelo Bielsa, cet exercice, sous la forme de séquences de jeu en 8vs6, est idéal pour faire travailler à vos joueurs...
Durée
Joueurs
Thème
Marcelo Bielsa: travailler la sortie de balle face à un pressing haut
U17 U18 U19 U20 Séniors
Excellent double circuit utilisé par Marcelo Bielsa qui est idéal pour travailler les sorties de balle face à un pressing haut....
Durée
Joueurs
Thème
Progressez grâce à nos exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.
Double 3vs2 avec pressing depuis un carré central
U19 Séniors U20 U17 U18
Dans ce 3vs2 (et 3vs3 avec pressing), vos joueurs vont pouvoir travailler la coordination lors du pressing ainsi que le jeu de tra...
Durée
Joueurs
Thème
Pressing puis jeu de possession sur 3 zones de D. Simeone
U18 Séniors U20 U17 U19
Cet exercice sur 3 zones de Diego Simeone, utilisé à l’Atlético Madrid durant la saison 2013/2014, est idéal pour travailler la tr...
Durée
Joueurs
Thème
Conservation en petits groupes sur 4 zones
U17 U20 Séniors U19 U18
Exercice de conservation en 4vs2 avec changement de jeu et transition offensive-défensive qui va faire appel à beaucoup de concent...
Durée
Joueurs
Thème
Pressing haut et attaques rapides sur 2 petits buts
U19 Séniors U20 U17 U18
Très bon exercice pour faire travailler à vos joueurs les attaques rapides suite à un pressing haut. Proposé à Tottenham, c’est un...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu de possession et pressing haut sur 2 zones
U20 Séniors U19 U17 U18
Utilisé par Mauricio Pochettino à Tottenham, cet exercice est idéal pour travailler le pressing haut sur le terrain et les transit...
Durée
Joueurs
Thème
Progressez grâce à nos exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.
Jeu de possession de Ralf Rangnick pour travailler les transitions
Séniors U19 U18 U17 U16 U20
Un exercice de possession plutôt simple à réaliser mais avec la mise en place de certaines contraintes qui va permettre à vos joue...
Durée
Joueurs
Thème
Récupération et changement de jeu dans un 8v8 sur 2 zones
U19 Séniors U20 U17 U18
Toujours basé sur le Juego de Posicion, cet exercices vous permet de travailler avec vos joueurs la récupération rapide (gegenpres...
Durée
Joueurs
Thème
Pressing et Gegenpressing: 4vs 2 + 4 dans un double carré
U18 U20 Séniors U19
Le principe est simple: conservation dans le petit carré central, puis ouverture sur le grand carré. Dans cet exercice, les joueur...
Durée
Joueurs
Thème
Transition défense-attaque: pressing et circulation du ballon
U19 U18 U17 Séniors U20
A travers un exercice avec un seul but au milieu du terrain, vos joueurs travaillent les transitions défense-attaque : pressing et...
Durée
Joueurs
Thème
Echauffement : conservation en supériorité numérique et pressing défensif
U20 U17 U19 Séniors U18
En créant une situation de surnombre numérique pour les attaquants dans un petit espace, vos joueurs travaillent à la fois la visi...
Durée
Joueurs
Thème
Progressez grâce à nos exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.
Travail du pressing et contre en 8vs8
U20 U18 Séniors U19 U17 U16
A travers un 8vs8 avec une équipe sans gardien, vos joueurs s’exercent au contre et au pressing en supériorité numérique, ainsi qu...
Durée
Joueurs
Thème
Echauffement: pressing, jeu sous la contrainte et contre
U20 U16 U18 U17 U19 Séniors
Exercice idéal pour pratiquer le pressing et le jeu sous pressing ainsi que le déclenchement de contre à la récupération du ballon...
Durée
Joueurs
Thème
Replacement des attaquants entre les lignes et finition
U19 U20 Séniors U18 U16 U17
Grâce à cet exercice, vos attaquants travaillent le replacement entre les lignes pour offrir des solutions dans la remontée du bal...
Durée
Joueurs
Thème
Construction et transition en 5vs3
U17 U19 Séniors U18 U20
En créant un déséquilibre grâce à ce 5vs3, vous permettez à vos joueurs de travailler sereinement la transition attaque-défense....
Durée
Joueurs
Thème
Progressez grâce à nos exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.