Jeu de possession sur 3 zones avec transitions et infériorité numérique côté faible

Exercice de possession en trois zones pour travailler la réaction aux transitions, l'infériorité côté faible et les déplacements préparant une éventuelle perte de balle et un contre-pressing.

Jeu de possession sur 3 zones avec transitions et infériorité numérique côté faible
Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-18
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits

Description

Dans une zone de 30x20m, tracez un couloir central de 5m qui crée deux couloirs latéraux. Placez ensuite 2 mini-buts à environ 8 mètres derrière les zones latérales. Constituez une équipe bleue de 7 joueurs, une équipe

Exercice réservé aux membres.

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