Exercices de foot gegenpressing U20
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Jeu de possession avec transitions rapides à la perte du ballon
U20 U19 U18 U17 U16 Séniors
Travail de la conservation sous pression avec réaction immédiate à la perte du ballon pour renforcer la transition défensive et le...
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Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle
U16 U14 U15 Séniors U20 U19 U18 U17
Travail de conservation et de renversement du jeu dans un format à trois zones avec rotation des rôles entre attaquants et défense...
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Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo
U13 Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15 U14 U12
Travail des réactions immédiates à la perte de balle à travers des enchaînements de rondos successifs. Idéal en guise d'échauffeme...
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Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné
U20 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Exercice de conservation et de pressing organisé en deux zones adjacentes pour travailler la transition et le contre-pressing aprè...
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Transition défensive de Pep Guardiola sur un 8vs7 avec 4 appuis
U17 Séniors U20 U19 U18
Utilisé par Pep Guardiola lors d’une séance d’entrainement à Manchester City, cet exercice va vous permettre de travailler la tran...
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Transition offensive-défensive de Jurgen Klopp avec un jeu réduit en 6v6
U17 Séniors U20 U19 U18
Inspiré d’un exercice de Jurgen Klopp, ce jeu réduit en 6vs6 (avec 6 joueurs neutres) est idéal pour travailler les transitions, e...
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Double 3vs2 avec pressing depuis un carré central
U20 Séniors U19 U18 U17
Dans ce 3vs2 (et 3vs3 avec pressing), vos joueurs vont pouvoir travailler la coordination lors du pressing ainsi que le jeu de tra...
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Conservation en petits groupes sur 4 zones
U20 Séniors U19 U17 U18
Exercice de conservation en 4vs2 avec changement de jeu et transition offensive-défensive qui va faire appel à beaucoup de concent...
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Jeu de possession de Ralf Rangnick pour travailler les transitions
Séniors U16 U17 U18 U19 U20
Un exercice de possession plutôt simple à réaliser mais avec la mise en place de certaines contraintes qui va permettre à vos joue...
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Récupération et changement de jeu dans un 8v8 sur 2 zones
U18 U17 U19 Séniors U20
Toujours basé sur le Juego de Posicion, cet exercices vous permet de travailler avec vos joueurs la récupération rapide (gegenpres...
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"Juego de Posición" en possession 9vs9 + 2 appuis
U17 U20 Séniors U19 U18
Le “Juego de Posicion” popularisé par Pep Guardiola est un élément important de ce jeu, idéal pour un nombre important de joueurs....
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Rondo 8vs3 et précision des passes sous pression
U20 Séniors U19 U18 U17
Avec cet exercice, les joueurs sont mis au défi de trouver des solutions créatives pour rester en possession du ballon, alors qu’i...
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Pressing et Gegenpressing: 4vs 2 + 4 dans un double carré
U18 U20 Séniors U19
Le principe est simple: conservation dans le petit carré central, puis ouverture sur le grand carré. Dans cet exercice, les joueur...
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Transition défense-attaque: pressing et circulation du ballon
U20 U19 U18 U17 Séniors
A travers un exercice avec un seul but au milieu du terrain, vos joueurs travaillent les transitions défense-attaque : pressing et...
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