Exercices de foot repli défensif U13

Exercices repli défensif U13 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect repli défensif. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

Accédez à plus d'exercices

Replacement collectif et gestion de l’espace offensif et défensif

A travers cet exercice, vos joueurs travaillent à la fois le replacement collectif, la fermeture de l’espace et la relance en défense ainsi que la recherche du partenaire disponible et du surnombre en attaque.

Animation: Replacement collectif et gestion de l’espace offensif et défensif
Sur un demi-terrain, disposez 2 petits buts avec des piquets de chaque côté du rond central. Placez 5 attaquants et 4 défenseurs avec un gardien.

Les attaquants doivent essayer de marquer dans le grand but et les défenseurs dans les petits buts. Les défenseurs doivent faire 3 passes minimum avant de pouvoir marquer. Les attaquants doivent jouer rapidement, en 2 touches maximum. 

Changez de joueurs toutes les 3 minutes.

Bien expliquer à la défense le replacement à la perte du ballon: le défenseur le plus proche du ballon va presser l’attaquant alors que les autres se replient dans leur zone ou au marquage d’un des attaquants.

Catégories

U10 U11 U12 U13 U14

Sous-thèmes

Repli défensif

Découvrez nos exercices repli défensif U13

Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo

Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo

12 min
14-20 joueurs
Échauffement
U13
Travail des réactions immédiates à la perte de balle à travers des enchaînements de rondos successifs. Idéal en guise d'échauffement pour une séance axée sur le contre-pressing....
3vs3 à haute intensité avec finition sur 6 mini buts

3vs3 à haute intensité avec finition sur 6 mini buts

15 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
U13
Utilisé chez les équipes de jeunes du Real Madrid, cet exercice très dynamique va permettre à vos joueurs(euses) de travailler les transitions offensive-défensive ainsi que le replacement défensif....
Combinaisons offensives en 3vs2 avec repli défensif

Combinaisons offensives en 3vs2 avec repli défensif

15 min
9-18 joueurs
Tactique
U13
Exercice très dynamique à mettre en place à l'entraînement et qui permettra à vos joueurs de travailler différentes situations en 3vs2 puis 3vs3 avec un repli défensif du 3ème joueur. Prise d’information et rapidité dans la prise de décision seront au menu de cet exercice....
Rondo en 2vs1 sur deux zones

Rondo en 2vs1 sur deux zones

12 min
6-24 joueurs
Jeux réduits
U13
Exercice de possession en 2vs1 (ou 4vs2) sur deux zones adjacentes avec variante possible sur mini-buts. Jeu réduit idéal en école de foot....
Défense en zone en 6vs6 : marquage, couverture et équilibre

Défense en zone en 6vs6 : marquage, couverture et équilibre

15 min
12-14 joueurs
Tactique
U13
En faisant travailler la défense en zone à partir d’un 6vs6, vos joueurs progressent sur les différentes notions tactiques : le démarquage, la couverture et l’équilibre pour empêcher la passe dans le dos....
Exercices Premium - Entrainement Foot

Accédez à des centaines d'exercices

Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.

L'importance du repli défensif en U13

En U13, le repli défensif entre dans une nouvelle dimension. Ce n'est plus uniquement une question de comportement individuel : reculer vite après la perte. C'est le début d'une organisation collective : qui presse le porteur, qui couvre la zone centrale, qui surveille l'attaquant le plus dangereux. Ces rôles distincts au sein du repli défensif collectif commencent à être accessibles en U13, à condition d'être travaillés dans des formats simples avec peu de joueurs.

Ce que nous conseillons aux coachs qui travaillent ce thème en U13, c'est de commencer par le 2vs1 et le 3vs2 défensifs, puis de progresser vers des formats à plus de joueurs. Dans un 2vs1 défensif, les rôles sont clairs : un joueur presse le porteur, l'autre couvre l'axe du but. Dans un 3vs2, un troisième joueur surveille l'attaquant en soutien. Ces situations simples installent des comportements collectifs sans complexité organisationnelle excessive. Les exercices de prise d'information U13 s'intègrent naturellement dans ce travail, car lire le jeu adverse est la condition préalable de tout repli défensif bien orienté.

Combiner repli défensif et transitions en U13

En U13, le repli défensif ne peut pas être pensé indépendamment de la transition offensive-défensive. Ce sont les deux faces de la même réalité : perdre le ballon et revenir en position défensive avant que l'adversaire ne puisse exploiter l'espace. La meilleure façon de travailler ce lien en U13, c'est de proposer des formats où les deux phases sont dans la même séquence : une action offensive qui débouche sur une perte, suivie d'un repli immédiat chronométré. La contrainte temporelle est particulièrement efficace : "l'adversaire ne peut attaquer qu'après trois secondes", car elle donne un objectif concret au repli. Les exercices techniques U13 proposent des circuits où cette transition est naturellement intégrée dans des situations de jeu proches des conditions réelles.

Le repli défensif et les coups de pied arrêtés en U13

Un aspect souvent négligé du repli défensif en U13 : les corners et les coups francs. Après un corner non conclu ou un coup franc dégagé, l'équipe doit se replacer défensivement avant que l'adversaire n'organise une nouvelle attaque. Ce moment précis, immédiatement après un coup de pied arrêté, est l'un des plus dangereux en compétition, car les joueurs sont souvent montés en attaque et l'espace dans le dos est maximal. L'article comment bien défendre sur corner au football ? illustre très concrètement comment organiser le repli défensif dans ces situations spécifiques, avec des repères directement applicables dès le U13.

Replacement collectif et gestion de l’espace offensif et défensif

Replacement collectif et gestion de l’espace offensif et défensif

20 min
10-12 joueurs
Tactique
U13
A travers cet exercice, vos joueurs travaillent à la fois le replacement collectif, la fermeture de l’espace et la relance en défense ainsi que la recherche du partenaire disponible et du surnombre en attaque....
Duel en 1vs1 avec défenseur en poursuite

Duel en 1vs1 avec défenseur en poursuite

15 min
12-14 joueurs
Technique
U13
En donnant en léger handicap aux défenseurs, cet exercice de 1 contre 1 permet de faire travailler à la fois la maîtrise du ballon à pleine vitesse pour l’attaquant ainsi que les situations de défense en retard pour le défenseur....
Duels en 1vs1 et placement défensif

Duels en 1vs1 et placement défensif

15 min
8-16 joueurs
Technique
U13
Exercice axé sur la technique défensive: comment bien défendre en se positionnant face à un attaquant en 1vs1? Nombreuses répétitions pour favoriser l'apprentissage....

Autres sous-thèmes d'exercices u13

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.