Échauffement technique: contrôle orienté et passe

A travers un enchaînement contrôle orienté - passe, cet exercice idéal pour l’échauffement fait travailler la maîtrise du ballon, tout en étant simple à mettre en place. Exercice recommandé pour vos joueurs U13.

Échauffement technique: contrôle orienté et passe
Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Disposez un losange avec 2 plots distantes de 10m  et 2 coupelles distantes de 20m. Placez un joueur au milieu et 2 joueurs aux extrémités, au niveau des coupelles.

Un des joueurs extérieurs effectue une passe au joueur central, qui contrôle le ballon, c

Exercice réservé aux membres.

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