15 min
8-18 joueurs
Technique

Combinaison offensive avec changement de jeu et centre (U13)

Exercice de construction offensive idéal pour travailler les combinaisons entre latéraux, milieux et ailiers, avec finition par centre et appels dans la surface.

Description de l'exercice

Disposez vos joueurs sur une moitié de terrain selon le schéma suivant : un gardien (G) dans le but, 2 milieux centraux (B et D) positionnés devant le rond central, 2 latéraux sur les côtés comme sources de ballon, deux ailiers et un avant-centre (C) à l'entrée de la surface. Placez des coupelles...

Combinaison offensive avec changement de jeu et centre

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12 min
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U13
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U13
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Physique
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15 min
9-18 joueurs
Tactique
U13
Exercice très dynamique à mettre en place à l'entraînement et qui permettra à vos joueurs de travailler différentes situations en 3vs2 puis 3vs3 avec un repli défensif du 3ème joueur. Prise d’information et rapidité dans la prise de décision seront au menu de cet exercice....

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