20 min
6-12 joueurs
Jeux réduits

Jeu réduit dynamique en 2vs1 sur 3 mini buts (U13)

Petit jeu de duels en 2vs1 sur un espace réduit qui accentue le travail des déplacements, que ce soit la position du défenseur ou les courses des 2 joueurs offensifs.

Description de l'exercice

Délimitez un espace d’environ 20x10m et placez 2 mini buts sur une largeur et 1 mini but sur la 2ème largeur. Constituez un groupe de défenseurs et un groupe de joueurs offensifs, puis placez les attaquants derrière les 2 mini buts et les défenseurs au niveau la ligne médiane, comme indiqué sur l...

Jeu réduit dynamique en 2vs1 sur 3 mini buts

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Tactique
U13
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12 min
10-14 joueurs
Tactique
U13
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12 min
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U13
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12 min
7-14 joueurs
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U13
Exercice de passes très simple à mettre en place mais dont les variations sont quasiment infinies. Idéal en école de foot, il allie la qualité du geste, l’intelligence de jeu et les déplacements sur des espaces réduits....
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12 min
4-20 joueurs
Technique
U13
Souvent négligé en école de foot, le travail cognitif est pourtant primordial. Cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler la prise d’information avec un jeu de couleurs tout en étant constamment au contact du ballon....

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