15 min
10-20 joueurs
Jeux réduits

Jeu de transition en 5vs3 sur 2 zones avec pressing en infériorité numérique (U13)

Exercice de jeu de transition idéal pour travailler le pressing collectif en infériorité numérique, la conservation sous pression et les réactions défensives rapides à la perte du ballon.

Description de l'exercice

 Délimitez une zone d'environ 27x18m que vous divisez en 2 zones. Constituez 2 équipes de 5 joueurs. Le jeu démarre sur une passe de la source de balle à l'équipe en possession comme indiqué sur le schéma. 

L'exercice se déroule de la manière suivante :
1. La source de balle lance le ballon vers...

Jeu de transition en 5vs3 sur 2 zones avec pressing en infériorité numérique

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15 min
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Échauffement
U13
Exercice d’échauffement parfait pour travailler la prise d’information avant, pendant et après la passe. Il va demander à vos joueurs d’être attentif à leur environnement, tout en mettant l’accent sur l’aspect technique de la passe....

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