15 min
8-12 joueurs
Technique

Circuit de passes en losange avec pivot défensif (U13)

Exercice de construction du jeu idéal pour travailler les passes dans les intervalles, le timing des appels et les automatismes autour du pivot défensif dans un circuit en losange.

Description de l'exercice

Disposez vos joueurs sur une moitié de terrain selon le schéma suivant : un défenseur central (A) en position de relance, un ailier droit (B) en position haute, un milieu central droit (C) dans le demi-espace, un milieu défensif (D) dans l'axe en pivot, et un milieu central gauche (E) côté opposé...

Circuit de passes en losange avec pivot défensif

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6-12 joueurs
Tactique
U13
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8-16 joueurs
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U13
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12 min
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Tactique
U13
Grâce à un pressing haut et une finition en 2vs1, cet exercice est idéal pour bloquer les sorties de balle adverses. Attention à bien faire respecter les consignes pour obtenir un maximum de vos joueurs....

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