15 min
4-14 joueurs
Technique

Conduite de balle en 8 puis duel en 1vs1 (U13)

Exercice plutôt simple à mettre en place et qui va permettre à vos joueurs de travailler en conduite de balle et de progresser niveau concentration, tout en faisant appel à un esprit sain de compétition.

Description de l'exercice

Définissez une zone d’environ 25x25m puis placez une coupelle dans 2 coins opposés. Placez ensuite 2 petits buts sur deux côtés opposés de l’espace de jeu. Disposez 2 coupelles à environ 5m de chaque coin afin de constituer un 8 (voir animation). Placez un losange au centre de l’espace de jeu et ...

Conduite de balle en 8 puis duel en 1vs1

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10 min
9-18 joueurs
Échauffement
U13
Exercice assez simple à mettre en place mais qui est très apprécié des joueurs lors d’un échauffement dans une séance à dominante technique....
Occupation de l’espace avec un rondo en 2vs1 sur 3 zones

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15 min
9-18 joueurs
Tactique
U13
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Jeu dans les couloirs en 3vs3 avec appuis

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20 min
10-16 joueurs
Tactique
U13
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Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds

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12 min
12-18 joueurs
Tactique
U13
En limitant le nombre de passes avant le tir et en offrant des appuis profonds, vos joueurs s’exercent à transmettre le ballon rapidement pour mettre le partenaire en position de tir. Le nombre de passe limité favorise de plus la prise d'initiative et la créativité....
Prise d’information sur une séquence de passes en 4 par 4

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15 min
8-16 joueurs
Échauffement
U13
Exercice d’échauffement parfait pour travailler la prise d’information avant, pendant et après la passe. Il va demander à vos joueurs d’être attentif à leur environnement, tout en mettant l’accent sur l’aspect technique de la passe....

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