Deux équipes conservent chacune dans leur moitié et cherchent à pénétrer par l’une des portes pour transférer le jeu, sous la pression d’une troisième équipe Exercice recommandé pour vos joueurs U13
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Thème
Installez un terrain rectangulaire séparé en deux moitiés, avec 3 portes matérialisées sur la ligne médiane.
Formez 3 équipes : 2 équipes en possession, chacune dans une moitié et 1 équipe en pressing, divisée entre les deux zones.
Déroulé de l'exercice pour les équipes en possession :
1. Conserv...
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Jeu 9vs9 en zones pour travailler le pressing des milieux, la densité dans l’axe et la capacité à jouer verticalement sous pressio...
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Ce petit jeu réduit en supériorité numérique avec évolution de zone en zone est idéal chez les équipes de jeunes et va permettre d...
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Exercice de possession en 4vs1 avec travail du jeu long, tout en étant sous la pression d’un défenseur. Atelier très rythmé à prop...
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