Jonglage, récupération de chasubles et course à la finition
Atelier rythmé mêlant jonglage, sprint imposé et course à la finition en duel avec esprit de compétition. Exercice recommandé pour vos joueurs U13
Durée
Joueurs
Thème
Description
Chaque joueur démarre dans une zone centrale et jongle librement (surface au choix). Le coach annonce 1 à 4 couleurs de chasubles à récupérer. Exemple : « Rouge, Bleu ».
Au signal, le joueur :
1. dépose le ballon dans la zone centrale (ou le garde selon la variante),
2. sprinte pour récupérer la...
Exercice réservé aux membres.
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