20 min
10-16 joueurs
Tactique

Jeu dans les couloirs en 3vs3 avec appuis (U13)

Situation de jeu idéale pour obliger vos joueurs à constamment rechercher les côtés, ce qui va permettre à vos joueurs de couloir de bien travailler durant cet atelier. Rien que ça !

Description de l'exercice

Sur un ½ terrain, placez 1 gardien dans chaque but et délimitez les couloirs à l’aide de coupelles. Nous allons effectuer un 3 contre 3 avec 1 appui par équipe dans chaque couloir.

L'équipe qui a le ballon doit chercher un appui dans le couloir qui va ensuite centrer devant le but. Les gardiens ...

Jeu dans les couloirs en 3vs3 avec appuis

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Atelier de passe-et-va face à une formation en losange

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15 min
6-18 joueurs
Technique
U13
Vitesse d’exécution, travail des passes et des déplacements sont au rendez-vous de cet exercice, qui nécessitera plusieurs passages avant d’obtenir une bonne dynamique....
Cercle de passes: conduite, dribble, passe et suit

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12 min
8-18 joueurs
Échauffement
U13
Echauffement idéal qui permet aux joueurs de se mettre en condition avec ballon tout en activant différents groupes musculaires. Les joueurs travaillent la première touche de balle, le dribble et la passe....
Travail des contrôles orientés et finition sur 2 ateliers

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15 min
10-20 joueurs
Technique
U13
Atelier de finition idéal pour travailler la dernière touche de balle et plus particulièrement la vitesse lors de cette prise de balle. L’objectif étant de se mettre en position de frappe le plus rapidement possible....
Séquence de passes dans la course puis finition

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15 min
10-20 joueurs
Technique
U13
Exercice assez simple à mettre en place et très apprécié en école de foot, il va vous permettre de faire travailler la dernière passe dans la course ainsi que le jeu face au but (avec et sans contrôle)....
Duel en 1vs1 avec défenseur en poursuite

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15 min
12-14 joueurs
Technique
U13
En donnant en léger handicap aux défenseurs, cet exercice de 1 contre 1 permet de faire travailler à la fois la maîtrise du ballon à pleine vitesse pour l’attaquant ainsi que les situations de défense en retard pour le défenseur....

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