Exercices de foot transition défensive-offensive U18
Exercices transition défensive-offensive U18 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect transition défensive-offensive. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
Accédez à plus d'exercicesLe contre-pressing à la perte de balle de José Mourinho en 4vs4 (+4)
Exercice utilisé par José Mourinho au Real Madrid, il va vous permettre de travailler le gegenpressing (ou contre-pressing) dans une situation en 8vs4 dont 4 joueurs en appuis. Attention à bien fermer les espaces dès la perte de balle !
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Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo
U12 Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15 U14 U13
Travail des réactions immédiates à la perte de balle à travers des enchaînements de rondos successifs. Idéal en guise d'échauffeme...
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Pep Guardiola : jeu réduit à haute intensité du 1vs1 au 5vs5
U17 Séniors U20 U19 U18 U16
Utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, cet exercice à très haute intensité est idéal pour travailler la trans...
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Sortie de balle depuis le gardien et alternance jeu court, jeu long
U18 Séniors U20 U19 U17
Exercice très axé sur le travail du gardien et comment les joueurs se déplacent lorsque leur gardien a le ballon dans les mains. L...
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Atelier tactique de Diego Simeone avec travail de transition défensive-offensive
U20 Séniors U19 U18
Utilisé par Diego Simeone à l’Atlético Madrid, cet exercice va vous permettre de travailler les attaques rapides lors d’une phase ...
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Thème
Transition offensive-défensive de Mikel Arteta sur un 4vs2
U17 Séniors U20 U19 U18
Utilisé par Mikel Arteta lors d’une séance d'entraînement à Arsenal, cet exercice permettra à vos joueurs de travailler la transit...
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Travail de transition de Pep Guardiola dans un 5vs5 sur 3 zones
U19 Séniors U20 U18
Utilisé par Pep Guardiola lors de son passage au Bayern Munich, cet exercice est idéal pour travailler la rapidité d’exécution et ...
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Xavi : utilisation de la largeur dans un 6vs6 avec 4 appuis
U17 Séniors U20 U19 U18 U16
Utilisé par Xavi au FC Barcelone, cet exercice va faire travailler à vos joueurs l’utilisation de la largeur et comment bien profi...
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Transition défensive-offensive de J. Klopp avec attaques rapides en 6vs6
U18 Séniors U20 U19 U16 U17
Utilisé par J. Klopp au Borussia Dortmund, cet exercice est idéal pour travailler la transition défensive-offensive en mettant l’a...
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Transition défensive-offensive de José Mourinho avec attaques rapides en 5vs3
U18 Séniors U20 U19 U17 U16
Utilisé par José Mourinho, cet exercice va vous permettre de mettre en place des situations de jeu où la rapidité de la transition...
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Opposition en 11vs11 avec mise en situation en 2vs1 sur les ailes
Séniors U20 U19 U18
Exercice utilisé en sélection espagnole, il va vous permettre d’habituer vos joueurs à utiliser la largeur tout en leur proposant ...
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Jeu de possession de Claudio Ranieri sur 4 mini-terrains
U17 U18 Séniors U20 U19
Utilisé par Claudio Ranieri lors d’une séance d’entrainement à Leicester, cet exercice dynamique est parfait pour faire travailler...
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Jeu de possession et transition défensive-offensive avec joueurs(euses) en appui
U18 Séniors U20 U19 U17
Jeu réduit avec un travail de possession ainsi qu’une transition défensive-offensive qui constitue le coeur de cet exercice. A not...
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Attaques rapides de Pep Guardiola: travail des transitions en 6vs6
U17 Séniors U20 U19 U18 U16
Exercice utilisé par Pep Guardiola au Bayern Munich, ce 6vs6 va permettre à vos joueurs de travailler les transitions offensive-dé...
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J. Klopp : attaques rapides avec travail des transitions défensive-offensive
U18 Séniors U20 U19 U17
Utilisé par Jurgen Klopp lors de son passage au Borussia Dortmund, cet exercice est parfait pour travailler les attaques rapides f...
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Thème
Le contre-pressing à la perte de balle de José Mourinho en 4vs4 (+4)
U17 Séniors U19 U18
Exercice utilisé par José Mourinho au Real Madrid, il va vous permettre de travailler le gegenpressing (ou contre-pressing) dans u...
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Jeu de possession et transition défensive-offensive dans un 6vs6 (+ 2)
U18 Séniors U19 U17
Exercice permettant de travailler les espaces lors de la transition défensive-offensive sur la partie haute du terrain, avec ce je...
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Thème
Exploiter une supériorité numérique avec des duels en 3vs2
U18 U20 Séniors U19 U17
Tiré d’une séance de l’AS Roma, cet exercice vous permet de travailler l’avantage numérique sur une zone réduite de manière dynami...
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Transition et “joueurs en soutien” de Pep Guardiola (sur 3 zones)
U18 U20 U16 Séniors U19 U17
Tiré d’une séance d’entrainement du Bayern Munich (2013/2014), cet exercice permet de travailler le jeu de transition défensif-off...
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Thème
Pressing puis jeu de possession sur 3 zones de D. Simeone
U18 U20 Séniors U17 U19
Cet exercice sur 3 zones de Diego Simeone, utilisé à l’Atlético Madrid durant la saison 2013/2014, est idéal pour travailler la tr...
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Exploiter les espaces en contre-attaque dans la moitié de terrain adverse
U19 U17 U18 Séniors U20
Situation de jeu en 11vs11 afin de travailler la transition défensive-offensive et l’exploitation des espaces en contre-attaque. I...
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Transition et changement de jeu avec soutiens et joueurs neutres (variante)
U17 U20 Séniors U19 U18
Variante du jeu de possession sur 2 zones, cet exercice va vous permettre de faire évoluer votre équipe avec des formations simila...
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Thème
Transition défensive-offensive: changement de jeu avec possession sur 2 zones
U18 U20 Séniors U19 U17
Jeu de possession sur 2 zones équivalentes pour travailler la transition défensive-offensive dans la zone basse du terrain. Avoir ...
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Thème
Séquence de finition puis opposition en 2vs2
U18 U20 U16 Séniors U19 U17
Très apprécié des joueurs, cet exercice de finition suivi d’une transition attaque-défense et une opposition en 2vs2 est idéal pou...
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Finition puis transition défensive en 3vs2
Séniors U17 U18 U19 U20
Utilisé à Liverpool, cet exercice de finition avec transition en 3vs2 est idéal pour répéter des gestes classiques et travailler s...
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Pressing haut et attaques rapides sur 2 petits buts
U20 U17 U18 U19 Séniors
Très bon exercice pour faire travailler à vos joueurs les attaques rapides suite à un pressing haut. Proposé à Tottenham, c’est un...
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Jeu de possession et pressing haut sur 2 zones
Séniors U20 U19 U18 U17
Utilisé par Mauricio Pochettino à Tottenham, cet exercice est idéal pour travailler le pressing haut sur le terrain et les transit...
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Transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone
U20 U17 U18 U19 Séniors
Exercice de conservation qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive avec la possibilité de met...
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Finition sous pression en 4vs2 sur 4 petits buts
U17 U20 U16 U15 Séniors U19 U18
Petit exercice très dynamique qui va permettre à vos joueur de travailler les enchainements dans des espaces réduits et sous press...
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Jeu de possession de Ralf Rangnick pour travailler les transitions
U19 Séniors U18 U16 U17 U20
Un exercice de possession plutôt simple à réaliser mais avec la mise en place de certaines contraintes qui va permettre à vos joue...
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Thème
Jeu de possession en 7vs7 avec 3 jokers et passages de portes
U20 U18 U19 U17 Séniors U16
Utilisé par Pep Guardiola à Manchester City en Février 2019, ce jeu de possession est idéal pour travailler le placement et les dé...
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Possession en 3 équipes et jeu de transition rapide
Séniors U18 U17 U19
Un exercice idéal pour travailler la possession de balle et les transitions rapides tout en adoptant l’état d’esprit du “Juego de ...
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Thème
Rondo 8vs3 et précision des passes sous pression
U18 U19 Séniors U20 U17
Avec cet exercice, les joueurs sont mis au défi de trouver des solutions créatives pour rester en possession du ballon, alors qu’i...
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Thème
Pressing et Gegenpressing: 4vs 2 + 4 dans un double carré
U19 U20 U18 Séniors
Le principe est simple: conservation dans le petit carré central, puis ouverture sur le grand carré. Dans cet exercice, les joueur...
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Thème
Transition défense-attaque: pressing et circulation du ballon
U17 U20 Séniors U18 U19
A travers un exercice avec un seul but au milieu du terrain, vos joueurs travaillent les transitions défense-attaque : pressing et...
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Thème
Travail du placement défensif collectif en zone
Séniors U18 U15 U16 U20 U17 U19
A travers un 7vs7 sur un demi-terrain, vous faites travailler à vos défenseurs et milieux axiaux le placement défensif collectif e...
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Situation en 2vs2 et finition
U20 U17 U18 Séniors U19
Exercice idéal pour faire pratiquer à vos joueurs la finition à partir d’un 2 contre 2....
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Thème
Transition défense-attaque et vision de jeu
Séniors U20 U18 U19 U17
En alternant pressing et récupération avec conservation et circulation du ballon, vos joueurs travaillent les transitions défense-...
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Thème
Passe en retrait et 2vs2 à l’entrée de la surface
Séniors U19 U17 U20 U18
Passe en retrait puis 2 contre 2 aux abords de la surface de réparation. Un exercice qui plaira forcément à vos joueurs !...
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Ligne médiane: avancer et défendre en équipe
U19 U15 U20 Séniors U16 U18 U17
Idéal pour apprendre à contre-attaquer rapidement et avancer en équipe. L’aspect défensif est également présent dans cet exercice ...
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