15 min
14-28 joueurs
Jeux réduits
Défense basse dans la surface avec 7 passeurs (U18)
Un exercice qui installe la cohésion défensive dans la surface face à des centres répétés, tout en travaillant la sortie de balle immédiate après récupération.
Description de l'exercice
Sur un tiers de terrain, installez un but complet gardé à une extrémité et deux petits buts à l'autre. Positionnez sept centreurs répartis tout autour de la surface de réparation, chacun avec une réserve de ballons, prêts à centrer sous des angles différents. Constituez une ligne défensive de tro...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u18
Travail de vitesse, une-deux, dribble et finition
20 min
8-18 joueurs
Technique
U18
Autre exercices utilisé par Pep Guardiola au Bayern Munich lors d’une séance d'entraînement public, ce circuit est idéal pour travailler la vivacité: temps de réaction, concentration et appuis. Vos joueurs ne seront pas déçus ! ...
Jeu de possession à 3 équipes en trios avec joueurs neutres et mini-buts de Luis de la Fuente
15 min
9-27 joueurs
Jeux réduits
U18
Exercice de jeu de possession à haute intensité inspiré de la préparation de la sélection espagnole de Luis de la Fuente, idéal pour travailler la circulation rapide du ballon, l'exploitation du surnombre et le pressing collectif....
Possession en 3 équipes et jeu de transition rapide
15 min
15-18 joueurs
Tactique
U18
Un exercice idéal pour travailler la possession de balle et les transitions rapides tout en adoptant l’état d’esprit du “Juego de Posicion” et peut s’effectuer tout aussi bien en pré-saison que durant l’année. Insistez sur l’intensité des transitions !...
Circuit technique d’Unai Emery: échauffement et prise d’information
15 min
4-14 joueurs
Échauffement
U18
Proposé à Villarreal lors d’une séance d’échauffement, ce circuit est idéal pour travailler techniquement tout en mettant en avant l’importance de la prise d’information....
“Juego de posicion” en 4vs4 + 3 joueurs neutres
20 min
11-12 joueurs
Tactique
U18
Inspiré du fameux “Juego de Posicion” de Pep Guardiola, cet exercice est parfait pour travailler la position de vos joueurs et leur rapport à l’espace....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.