30 min
18-24 joueurs
Jeux réduits
Travail des duels par V. Del Bosque en 1vs1, 2vs2 et 3vs3 (U18)
Utilisé par Vicente Del Bosque lors d’une séance d'entraînement au Real Madrid, cet exercice est idéal pour travailler les duels et le jeu court dans les petits espaces.
Description de l'exercice
Disposez 3 mini-terrains de : 10x15m (terrain 1), 10x15m (terrain 2) et enfin de 20x25m (terrain 3). Demandez ensuite à vos joueurs(euses) de se placer comme suit :
• Terrain 1 : 1vs1 avec 2 joueurs de chaque équipe en appuis
• Terrain 2 : 2vs2 avec 1 joueur de chaque équipe en appui
• Terrain 3...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u18
Le repli défensif en 1vs1 avec variantes de Jurgen Klopp
20 min
6-20 joueurs
Technique
U18
Utilisé à Dortmund, cet exercice permettant de nombreuses variantes, va obliger vos joueurs à travailler le repli défensir de manière organisée. Au programme: jeu de passes courtes, duels et finition sur petits buts....
Changements de jeu, conservation et jeu de position défensif
20 min
12-18 joueurs
Tactique
U18
En offrant la possibilité de marquer dans plusieurs buts, cet exercice permet d’entraîner vos joueurs aux changements de jeu, à la conservation de la balle ainsi qu’au jeu de position en défense....
Echauffement : travail du jeu avec appuis
20 min
12-18 joueurs
Échauffement
U18
En offrant la possibilité de jouer avec des appuis, cet exercice d’échauffement en 6vs6 permet à vos joueurs de travailler la conservation du ballon et le jeu rapide....
Défense en zone : placement défensif et bloc équipe
8 min
8-16 joueurs
Tactique
U18
Exercice excellent pour faire travailler à vos joueurs les placements défensifs et le bloc équipe en défense en zone....
Circuit avec combinaisons offensives par groupe de 4
20 min
10-20 joueurs
Technique
U18
Ce double atelier, inspiré d’une séance d’entrainement de Pep Guardiola à Manchester City, est idéal pour travailler le positionnement lors de combinaisons offensives. Pensez à insister sur l’importance du positionnement sur le terrain, mais également du corps par rapport au ballon....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.