20 min
12-18 joueurs
Échauffement
Echauffement : travail du jeu avec appuis (U18)
En offrant la possibilité de jouer avec des appuis, cet exercice d’échauffement en 6vs6 permet à vos joueurs de travailler la conservation du ballon et le jeu rapide.
Délimitez un terrain de 30m x 40m (la surface de réparation + une zone accolée de surface équivalente). Formez 3 équipes de 6 joueurs. Placez 2 équipes sur le terrain et l’autre à l’extérieur.
Le but du jeu est de conserver la balle.
Les joueurs de la troisième équipe en attente à l'extérieur sont utilisée comme joueurs d’appuis neutres. Les joueurs neutres ne peuvent jouer qu’une balle longue s’ils jouent en 2 touches. Ils peuvent jouer une balle courte ou longue s'ils jouent en une touche.
Variante: Quand l'équipe en possession de la balle a réussi 7 passes consécutives, elle reste sur le terrain pendant que les deux autres équipes changent de rôles.
Insistez auprès de vos joueurs sur l’importance de rester concentré durant la partie, notamment pour les joueurs d’appuis :
Insistez auprès de vos joueurs sur l’importance de rester concentré durant la partie, notamment pour les joueurs d’appuis :
- Demandez aux appuis de jouer le plus possible en une touche.
- Rappelez-leur que pour effectuer une passe rapide, une bonne orientation du corps est primordiale.
Catégories
U16 U17 U18 U19 U20 SéniorsSous-thèmes
Supériorité numérique Passes AppuisNos autres exercices u18
Relance du gardien et duels en 1vs2 avec défenseur en poursuite
15 min
8-20 joueurs
Technique
U18
Cet atelier très dynamique démarre par une relance du gardien avec une suite de duels en 1vs2 dont un défenseur en poursuite, avec une évolution possible vers un 3vs3....
Défendre et temporiser dans le dernier tiers en 6vs6
20 min
12-16 joueurs
Jeux réduits
U18
Situation d’opposition où l’équipe défensive doit retarder l’attaque, protéger la surface et empêcher les tirs et centres avant de contre-attaquer vers des mini-buts....
Construction de l’attaque: recherche de l’espace libre entre les lignes
20 min
12-14 joueurs
Tactique
U18
A partir d’un 7vs7 sur un demi-terrain, vos joueurs s’exercent à chercher l’espace libre entre les adversaires et dans leur dos afin de proposer des solutions lors de la construction de l’attaque. L’accent est également mis sur la recherche de l’écartement de l’équipe adverse pour ouvrir des espaces....
Changements de jeu, conservation et jeu de position défensif
20 min
12-18 joueurs
Tactique
U18
En offrant la possibilité de marquer dans plusieurs buts, cet exercice permet d’entraîner vos joueurs aux changements de jeu, à la conservation de la balle ainsi qu’au jeu de position en défense....
Travail du pressing et contre en 8vs8
15 min
16-18 joueurs
Tactique
U18
A travers un 8vs8 avec une équipe sans gardien, vos joueurs s’exercent au contre et au pressing en supériorité numérique, ainsi qu’à la conservation du ballon sous le pressing adverse....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.