15 min
12-15 joueurs
Jeux réduits

Jeu de transition 3 équipes : pressing intense 2vs4 en zones (U18)

Jeu de transition à trois équipes où deux joueurs pressent une équipe en possession dans une zone et où les rôles tournent en continu.

Description de l'exercice

Tracez un terrain d’environ 20x35m divisé en 3 zones : 2 zones de possession (20x15m) et 1 zone centrale (20x5m) délimitée en blanc sur notre animation.

Constituez 3 équipes de 4 joueurs. Chaque équipe démarre dans une zone différente.

L’équipe en possession joue en 4vs0 dans une zone. Dès le p...

Jeu de transition 3 équipes : pressing intense 2vs4 en zones

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Jeu de possession en 4vs4 suivi d’une contre-attaque en 2vs1

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20 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
U18
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Changement de jeu et finition avec une suite de duels en 1vs1

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15 min
10-20 joueurs
Technique
U18
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Technique
U18
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20 min
14-26 joueurs
Jeux réduits
U18
Exercice de jeu de position inspiré des séances de l'Ajax Amsterdam, idéal pour travailler l'organisation défensive collective, la communication entre les lignes et la gestion du surnombre sur deux zones simultanées....
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15 min
12-16 joueurs
Technique
U18
Un exercice parfait pour travailler devant le but avec un jeu de passes et une finition en une touche. Idéal lorsque vous êtes nombreux à l’entrainement !...

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