Exercices de foot jeu ludique U18
Exercices jeu ludique U18 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect jeu ludique. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
Accédez à plus d'exercices
Travail des duels par V. Del Bosque en 1vs1, 2vs2 et 3vs3
30 min
18-24 joueurs
Jeux réduits
U16 - U17
Utilisé par Vicente Del Bosque lors d’une séance d'entraînement au Real Madrid, cet exercice est idéal pour travailler les duels et le jeu court dans les petits espaces....
Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker
20 min
10-20 joueurs
Tactique
U20 - Séniors
Cet exercice utilisé par Luis Enrique est idéal pour travailler la communication et l’anticipation lors d’un pressing. Il est également très simple à mettre en place !...
Vivacité et prise d’information par couleur et par équipe
20 min
6-18 joueurs
Physique
U19 - U18
Utilisé par Manchester United, cet exercice de vivacité est idéal pour combiner un travail cognitif avec un travail athlétique, tout en incluant du jeu avec ballon....
Rondo 8vs3 et précision des passes sous pression
20 min
11-22 joueurs
Technique
Séniors - U19
Avec cet exercice, les joueurs sont mis au défi de trouver des solutions créatives pour rester en possession du ballon, alors qu’ils seront mis constamment sous pression....
Double 2vs2 et finition sur grand but
25 min
16-18 joueurs
Tactique
U20 - U18
A travers un double 2vs2, vos joueurs s’exercent à la récupération (défenseurs) ainsi qu’aux combinaisons et à la finition (attaquants)....
Progressez grâce à nos exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.
La catégorie U18 regroupe les joueurs agées de 17-18 ans.
Autres sous-thèmes d'exercices u18
Exercices appuis u18
- "Juego de Posición" en possession 9vs9 + 2 appuis
- Opposition en 3vs3 avec gardiens et appuis neutres
- Travail du jeu court et jeu long avec appuis
Exercices circuit u18
- Circuit training: endurance aérobie et explosivité
- Travail fractionné en pyramide sur 5, 10, 15 et 20 secondes
- Circuit de passes de Rafael Benitez avec une-deux, ouverture et jeu long
Exercices cognitif u18
- Jeu de possession et transition défensive-offensive avec joueurs(euses) en appui
- Duels sur petit but avec défenseur en poursuite
- Spécifique attaquants: finition aux abords de la surface
Exercices combinaisons offensives u18
- Démarquage et combinaisons face au but
- Travail de finition avec combinaisons offensives et joueur en soutien
- Combinaison offensive en “Y” avec jeu de soutien et finition
Exercices conduite de balle u18
- Travail de finition avec slalom et séquence de passes (sans contact)
- Démarquage et combinaisons face au but
- Le triple une-deux de Pep Guardiola avec passe-et-va et contrôle orienté
Exercices conservation u18
- Créer une supériorité numérique sur un jeu de possession en 3 zones
- Jeu de possession en 6vs6 avec 2 jokers et finition sur petit but
- Jeu de possession et transition défensive-offensive dans un 6vs6 (+ 2)
Exercices contre-attaque u18
- Transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone
- Transition défense-attaque et vision de jeu
- J. Klopp : attaques rapides avec travail des transitions défensive-offensive
Exercices duels u18
- Vivacité et finition sur une opposition en 2vs2
- Echauffement : duel à terre et aérien
- Duel aérien, deuxième ballon et jeu dynamique en 5vs3
Exercices endurance u18
- Courses à haute intensité box-to-box avec récupération active
- Circuit d’endurance aérobie de Massimiliano Allegri
- Alternance jeux réduits et travail intermittent
Exercices explosivité u18
- Jeu réduit en 3vs3 avec appuis latéraux neutres et finition rapide
- Répétitions de courses à haute intensité en binôme
- J. Klopp : travail de vivacité et temps de réaction avec ballon
Exercices finition u18
- Séquence de finition puis opposition en 2vs2
- Travail de finition avec combinaisons offensives et joueur en soutien
- Jeu de possession et changement de côté face à une défense basse
Exercices gegenpressing u18
- Jeu de position 6vs3 avec mini-buts
- Défendre et temporiser dans le dernier tiers en 6vs6
- Transition offensive-défensive de Jurgen Klopp avec un jeu réduit en 6v6
Exercices intervalles u18
- Transition et “joueurs en soutien” de Pep Guardiola (sur 3 zones)
- Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker
- Placements et déplacements pour rechercher l’espace entre les lignes
Exercices jeu de position u18
- Jeu de possession et pressing haut sur 2 zones
- M. Bielsa : sortie de balle côté fort avec renversement pour fixer-libérer
- Récupération et changement de jeu dans un 8v8 sur 2 zones
Exercices motricité u18
- Passe, conduite, centre et appel 1er poteau
- Circuit d’endurance capacité avec ballon et travail de motricité
Exercices passes u18
- J. Klopp : travail de vivacité et temps de réaction avec ballon
- Echauffement : travail du jeu avec appuis
- Rondo 8vs3 et précision des passes sous pression
Exercices pressing u18
- Jeu de possession en 4 zones avec renversement obligatoire
- Echauffement: pressing, jeu sous la contrainte et contre
- Jeu de possession à 3 équipes (6vs6 + 3 jokers)
Exercices prise d'information u18
- Casser les lignes : échauffement avec circuit de passes
- Circuit technique d’Unai Emery: échauffement et prise d’information
- Changement de jeu, prise d’information et jeu de position défensif
Exercices repli défensif u18
- Transition rapide offensive-défensive de Pep Guardiola avec duels en 1vs1
- Travail de transition de Pep Guardiola dans un 5vs5 sur 3 zones
- Transition défensive de Pep Guardiola sur un 8vs7 avec 4 appuis
Exercices rondos u18
- Jeu rapide: vitesse de transmission et de jeu
- "Juego de Posición" en possession 3vs3 + 2 à haute intensité
- Travail du jeu court et jeu long avec appuis
Exercices sortie de balle u18
- Marcelo Bielsa: sortie de balle sous pression et changement de côté en 8vs6
- Créer une supériorité numérique sur un jeu de possession en 3 zones
- Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné
Exercices supériorité numérique u18
- Duels sur petit but avec défenseur en poursuite
- "Juego de Posición" en possession 9vs9 + 2 appuis
- Construction et transition en 5vs3
Exercices transition u18
- Transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone
- Transition attaque-défense sur 4 zones de Jurgen Klopp (9vs5)
- Pressing puis jeu de possession sur 3 zones de D. Simeone
Exercices transition défensive-offensive u18
- Possession en 3 équipes et jeu de transition rapide
- Pressing puis jeu de possession sur 3 zones de D. Simeone
- Situation en 2vs2 et finition
Exercices transition offensive-défensive u18
- Transition défense-attaque et vision de jeu
- Transition offensive-défensive de Jurgen Klopp avec un jeu réduit en 6v6
- Séquence de finition puis opposition en 2vs2