20 min
10-28 joueurs
Tactique

Combinaison sur le côté avec débordement et centre au but (U18)

Un exercice qui installe le timing entre la remise vers l'intérieur et la course de débordement, pour amener deux joueurs lancés sur un centre avec occupation complète des zones de finition.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, installez un grand but. Positionnez 5 mannequins représentant le bloc adverse : deux excentrés côté droit (latéral et milieu adverses), un dans l'axe à l'entrée de la surface, et deux symétriques côté gauche. Matérialisez deux plots de départ axiaux près du rond central, chac...

Combinaison sur le côté avec débordement et centre au but

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20-22 joueurs
Tactique
U18
Exercice utilisé en sélection espagnole, il va vous permettre d’habituer vos joueurs à utiliser la largeur tout en leur proposant une situation bien spécifique : un 2vs1 sur les ailes....
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15 min
12-18 joueurs
Échauffement
U18
Circuit de passes avec de nombreuses combinaisons possibles, cet exercice est idéal pour travailler techniquement lors d’un échauffement....
Changement de jeu, prise d’information et jeu de position défensif

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20 min
12-14 joueurs
Tactique
U18
En ajoutant un gardien, cet exercice permet de faire travailler vos joueurs sur les changements de jeu et la prise d’information avant d’enclencher la passe (attaque), ainsi que le jeu de position en défense....
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20 min
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Tactique
U18
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Transition défensive de Pep Guardiola sur un 8vs7 avec 4 appuis

Transition défensive de Pep Guardiola sur un 8vs7 avec 4 appuis

20 min
18-21 joueurs
Jeux réduits
U18
Utilisé par Pep Guardiola lors d’une séance d’entrainement à Manchester City, cet exercice va vous permettre de travailler la transition offensive-défensive sur la partie haute du terrain....

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