12 min
4-4 joueurs
Jeux réduits
Mini-match 2vs2 entre gardiens avec petits buts et mannequins
Un jeu qui travaille la gestion de la distance avec l’attaquant et le choix entre sortir ou rester dans son but, dans une ambiance de compétition entre gardiens.
Description de l'exercice
Délimitez un terrain de 18x12 m avec une ligne médiane. Placez un mini-but à chaque extrémité, avec une ligne de fond tracée à 5 m derrière chaque but, et un mannequin derrière chaque but. Constituez 2 équipes de 2 gardiens : chaque équipe défend le mini-but de son côté et attaque celui de l’adve...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Supériorité à 7 contre 4 avec sortie de balle par les jokers
20 min
10-26 joueurs
Jeux réduits
U16 - Séniors
Un jeu de position qui installe une supériorité numérique permanente pour sortir de la pression, en attirant le bloc adverse avant de le faire basculer d'un bout à l'autre du dispositif....
Conservation à 4 contre 2 vers un déséquilibre en 2 contre 1
15 min
9-27 joueurs
Jeux réduits
U16 - Séniors
Un exercice qui enchaîne conservation propre et rupture rapide, pour apprendre à vos joueurs à transformer une possession stérile en situation de finition nette face au but....
Défense basse dans la surface avec 7 passeurs
15 min
14-28 joueurs
Jeux réduits
U18 - Séniors
Un exercice qui installe la cohésion défensive dans la surface face à des centres répétés, tout en travaillant la sortie de balle immédiate après récupération....
Pressing haut chronométré après relance adverse
15 min
14-24 joueurs
Jeux réduits
U16 - Séniors
Un jeu chronométré qui installe les repères collectifs du pressing haut, en apprenant à vos joueurs à orienter les séquences de passes adverses avant de déclencher la récupération et la transition....
4 contre 4 plus 2 avec joueurs cibles aux petits buts
15 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
U16 - Séniors
Un jeu de position qui travaille la compacité verticale du bloc défensif, la disposition des deux joueurs cibles obligeant les défenseurs à couper les couloirs intérieurs en permanence....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.