Exercices de foot contrôle orienté U18

Exercices contrôle orienté U18 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect contrôle orienté. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

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Prise d’information, contrôles et passes en groupe de 3

Exercice très simple à mettre en place et qui permet de travailler la prise d’information grâce à un jeu de couleurs.

Animation: Prise d’information, contrôles et passes en groupe de 3
Créez 2 lignes de coupelles. La distance entre les 2 lignes doit être d’environ 15m et les coupelles seront espacées de 5m environ. Constituez ensuite des groupes de 3 joueurs et placez un joueur à chaque coupelle, puis un joueur au centre (voir animation). Donnez ensuite 2 coupelles de couleurs différentes à chaque joueur situé sur les extrémités.

L’atelier va se dérouler de la manière suivante: 
  1. Le premier joueur (A) va effectuer une passe au joueur central (B). Pendant ce temps, le 3ème joueur (C) va lever en l’air l’une des 2 coupelles de couleur qu'il a en main.
  2. B va devoir prendre l’information et annoncer à haute voix la couleur avant de contrôler, se retourner et effectuer une passe au 3ème joueur.
  3. L’exercice continue du côté opposé.

Evolution: définissez une couleur (dans cet exemple le noir) qui signifie que la solution de passe n’est pas disponible. Si le joueur lève la coupelle de cette couleur, le joueur central ne pourra pas jouer sur lui/elle et devra donc rejouer en une touche au partenaire de départ.

Variante avec coupelle noire = remise en 1 touche
Variante avec coupelle noire = remise en 1 touche

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Contrôle orienté

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  3. Transition offensive-défensive de Jurgen Klopp avec un jeu réduit en 6v6
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Exercices utiliser la largeur u18

  1. Exploiter le côté faible avec ce 8vs4 de Marcelo Bielsa
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  3. Passes dans les intervalles avec 2 zones de finition en 5vs5
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Exercices vivacité u18

  1. J. Klopp : travail de finition avec une-deux aux abords de la surface
  2. Vivacité sans ballon de Pep Guardiola avec travail de vitesse et coordination
  3. Circuit technique de Pep Guardiola avec finition et exercice de vitesse
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