20 min
6-8 joueurs
Tactique
Placements et déplacements pour rechercher l’espace entre les lignes (U18)
A travers la construction d’une attaque placée sans tir au but, vos joueurs travaillent les placements et déplacements pour rechercher l’espace libre entre les lignes adverses et proposer des solutions au porteur du ballon.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, formez 2 équipes de 6 ou 7 joueurs (sans gardien).
Le but du jeu est d’arrêter le ballon derrière la ligne de but ou la ligne centrale en progressant par des joueurs placés entre les lignes de défense de l'équipe adverse. Chaque équipe qui y réussit marque 3 points.
1 point...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u18
Frappe sans contrôle après un échange croisé
12 min
8-14 joueurs
Technique
U18
Cet exercice, réalisé en miroir, permet de travailler les frappes en une touche à travers la répétition. Il permet à vos joueurs d’utiliser une course croisée et de passer dans le dos d’un coéquipier pour offrir une solution....
Echauffement avec ballon, conduite de balle et slalom
12 min
5-20 joueurs
Échauffement
U18
Course, conduite de balle et slalom sont au menu de cet échauffement utilisé à Tottenham en début de saison. Très simple à mettre en place et peut être dupliqué si vous avez un grand nombre de joueurs....
Circuit avec combinaisons offensives par groupe de 4
20 min
10-20 joueurs
Technique
U18
Ce double atelier, inspiré d’une séance d’entrainement de Pep Guardiola à Manchester City, est idéal pour travailler le positionnement lors de combinaisons offensives. Pensez à insister sur l’importance du positionnement sur le terrain, mais également du corps par rapport au ballon....
Travail de vitesse, une-deux, dribble et finition
20 min
8-18 joueurs
Technique
U18
Autre exercices utilisé par Pep Guardiola au Bayern Munich lors d’une séance d'entraînement public, ce circuit est idéal pour travailler la vivacité: temps de réaction, concentration et appuis. Vos joueurs ne seront pas déçus ! ...
Jeu de possession et transition défensive-offensive avec joueurs(euses) en appui
20 min
20-22 joueurs
Jeux réduits
U18
Jeu réduit avec un travail de possession ainsi qu’une transition défensive-offensive qui constitue le coeur de cet exercice. A noter que plusieurs variantes sont possibles....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.