15 min
10-12 joueurs
Technique

Passe en retrait et 2vs2 à l’entrée de la surface (U18)

Passe en retrait puis 2 contre 2 aux abords de la surface de réparation. Un exercice qui plaira forcément à vos joueurs !

Description de l'exercice

Mettez en place 2 surfaces de jeu l’une en face de l’autre de 15x20m environ chacune, avec 2 buts de chaque côté. L’exercice se déroulera sour la forme d’un 2vs2 avec 2 gardiens.

Demandez à vos défenseurs de se placer dès la mise en jeu. L'attaquant fait une passe au-delà de la ligne médiane du ...

Passe en retrait et 2vs2 à l’entrée de la surface

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15 min
6-18 joueurs
Tactique
U18
Séquence de circulation travaillant la sortie de balle sous pression côté fort, puis le renversement rapide vers le côté faible pour finir dans un mini-but, inspiré d'une séance proposée par Marcelo Bielsa....
Travail athlétique en courses alternées sur demi-terrain

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10 min
18-24 joueurs
Physique
U18
Le but de cet atelier est de se concentrer sur la gestion du temps de récupération entre les sprints. Les joueurs augmentent leur endurance et leur capacité pulmonaire avec ces accélérations dont l’intensité augmente progressivement....
Jeu rapide en 3vs1 avec travail de vitesse et vivacité

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10 min
4-16 joueurs
Physique
U18
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Passes courtes et longues dans un carré avec combinaison

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12 min
5-10 joueurs
Technique
U18
Petit exercice sous forme de combinaisons passes courtes, passes longues afin de travailler le jeu avec ballon et la qualité technique de vos joueurs lors d’une phase de possession....
Pep Guardiola : jeu réduit à haute intensité du 1vs1 au 5vs5

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10-20 joueurs
Jeux réduits
U18
Utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, cet exercice à très haute intensité est idéal pour travailler la transition offensive-défensive et la gestion de la supériorité numérique. Tout cela dans un esprit de compétition sain....

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