15 min
8-12 joueurs
Technique
Jeu d'attaque combinée avec passe en profondeur (U18)
Cet exercice, réalisé dans un espace limité, permet de travailler les combinaisons offensives. Il est conçu pour développer la coordination collective, en passant entre les lignes afin de préparer la passe finale.
Description de l'exercice
Pensez à préparer votre exercice avant le début de la séance, ou lorsque vous joueurs sont sur un autre exercice afin de bien gérer les temps faibles.
Voici le déroulé de l’atelier (voir l’animation pour plus de détails).
• Les joueurs 1 et 4 (celui à la source du ballon et celui situé en face)...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u18
Travail d’endurance active en 4 temps
15 min
6-20 joueurs
Physique
U18
Cet exercice très simple à mettre en place va vous permettre de faire travailler vos joueurs(euses) en endurance active, à environ 75-85% de leur fréquence cardiaque maximum. Idéal en phase de reprise....
Rotation par le pivot central avec crochet entre deux plots avant finition
15 min
6-24 joueurs
Technique
U18
Un exercice qui muscle la vitesse de circulation par le pivot central et la propreté du crochet avant la frappe, dans un espace volontairement resserré....
Combiner rapidement aux abords et à l'intérieur de la surface
15 min
10-20 joueurs
Technique
U18
Exercice très intéressant pour travailler les combinaisons offensives, il va vous permettre de multiplier les enchainements à haute intensité. Idéal pour dynamiser une séance !...
J. Klopp : attaques rapides avec travail des transitions défensive-offensive
20 min
12-16 joueurs
Tactique
U18
Utilisé par Jurgen Klopp lors de son passage au Borussia Dortmund, cet exercice est parfait pour travailler les attaques rapides face à un adversaire désorganisé, et ainsi perfectionner la transition défensive-offensive dans la zone haute du terrain....
M. Bielsa : travail des automatismes latéraux-ailiers avec un circuit de passes
15 min
10-20 joueurs
Tactique
U18
Utilisé par Marcelo Bielsa lors d’une séance d'entraînement, cet exercice est idéal pour travailler les automatismes entre les latéraux et les ailiers, sous la forme de 2 circuits de passes sans opposition....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.