20 min
10-20 joueurs
Tactique
Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker (U18)
Cet exercice utilisé par Luis Enrique est idéal pour travailler la communication et l’anticipation lors d’un pressing. Il est également très simple à mettre en place !
Description de l'exercice
Délimitez un terrain de 15x40m puis coupez-le en 2 zones égales comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite 3 équipes de 3 joueurs + 1 joker qui va se positionner sur la ligne médiane.
L’exercice va se dérouler ainsi :
• L’exercice démarre par un jeu de possession en 3vs3 dans l’une des 2 z...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u18
Changement de jeu, prise d’information et jeu de position défensif
20 min
12-14 joueurs
Tactique
U18
En ajoutant un gardien, cet exercice permet de faire travailler vos joueurs sur les changements de jeu et la prise d’information avant d’enclencher la passe (attaque), ainsi que le jeu de position en défense....
Vivacité et prise d’information par couleur et par équipe
20 min
6-18 joueurs
Physique
U18
Utilisé par Manchester United, cet exercice de vivacité est idéal pour combiner un travail cognitif avec un travail athlétique, tout en incluant du jeu avec ballon....
Jeu de possession et changement de côté face à une défense basse
20 min
12-16 joueurs
Tactique
U18
Utilisé par Jurgen Klopp lors d’une séance d’entrainement à Liverpool, cet exercice est idéal pour travailler les combinaisons offensives face à une défense basse afin de bien exploiter les appels dans le dos de la défense....
Brésil: combinaisons et finition en duos au sol et aérienne
20 min
8-24 joueurs
Tactique
U18
Exercice de finition inspiré des séances de Carlo Ancelotti avec la sélection brésilienne, idéal pour travailler les combinaisons offensives en duo, la finition au sol et aérienne et le fait de s'imposer physiquement dans la surface....
Transition et “joueurs en soutien” de Pep Guardiola (sur 3 zones)
25 min
18-24 joueurs
Jeux réduits
U18
Tiré d’une séance d’entrainement du Bayern Munich (2013/2014), cet exercice permet de travailler le jeu de transition défensif-offensif dans la zone basse du terrain avec l’apport de joueurs en soutien....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.