15 min
8-12 joueurs
Technique

Travail du jeu défensif de l'arrière latéral (U18)

Exercice idéal pour faire travailler à vos arrières latéraux le jeu défensif sur l’aile et l’enchaînement d’actions défensives.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, placez une coupelle à 10m de ligne de but sur le côté du terrain. Placez une porte à l’aide de 2 coupelles devant le côté droit de la surface de réparation. Formez 3 groupes : 3 défenseurs, positionnés entre la coupelle et la porte; 3 ailiers, positionnés sur le côté à 35m; 2...

Travail du jeu défensif de l'arrière latéral

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12 min
14-20 joueurs
Échauffement
U18
Travail des réactions immédiates à la perte de balle à travers des enchaînements de rondos successifs. Idéal en guise d'échauffement pour une séance axée sur le contre-pressing....
Changements de jeu et jeu de position défensif

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20 min
12-14 joueurs
Tactique
U18
Exercice faisant travailler vos joueurs sur les changements de jeu et le jeu de position en défense. Il permet en outre de laisser la possibilité à l’entraîneur de mettre l’accent sur l’attaque ou la défense selon ses exigences....
Possession en 3 équipes et jeu de transition rapide

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15 min
15-18 joueurs
Tactique
U18
Un exercice idéal pour travailler la possession de balle et les transitions rapides tout en adoptant l’état d’esprit du “Juego de Posicion” et peut s’effectuer tout aussi bien en pré-saison que durant l’année. Insistez sur l’intensité des transitions !...
Sortie de balle depuis le gardien et alternance jeu court, jeu long

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15 min
11-15 joueurs
Tactique
U18
Exercice très axé sur le travail du gardien et comment les joueurs se déplacent lorsque leur gardien a le ballon dans les mains. La prise de décision du gardien est essentielle afin de déterminer si il est préférable de jouer court ou long....
Jeu de position 6vs3 avec mini-buts

Jeu de position 6vs3 avec mini-buts

15 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
U18
Jeu de position où 6 joueurs conservent face à 3 pressants, avec objectifs de passes et transitions rapides vers des mini-buts....

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