15 min
14-28 joueurs
Jeux réduits
Jeu de possession en 6vs6 de l'Ajax avec 2 jokers et mini-buts (U18)
Exercice de jeu de possession inspiré des séances de l'Ajax Amsterdam, idéal pour travailler l'exploitation du surnombre, la circulation rapide du ballon et les transitions offensives vers les mini-buts.
Description de l'exercice
Délimitez une zone adaptée à votre effectif. Constituez 2 équipes de 6 joueurs et désignez 2 joueurs neutres (jokers) qui jouent toujours avec l'équipe en possession, créant un 8vs6 en faveur de l'équipe qui a le ballon. Placez 2 mini-buts sur les côtés opposés de la zone.
L'exercice se déroule d...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u18
4 contre 4 plus 2 avec joueurs cibles aux petits buts
15 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
U18
Un jeu de position qui travaille la compacité verticale du bloc défensif, la disposition des deux joueurs cibles obligeant les défenseurs à couper les couloirs intérieurs en permanence....
Jeu de possession de Claudio Ranieri sur 4 mini-terrains
20 min
14-18 joueurs
Tactique
U18
Utilisé par Claudio Ranieri lors d’une séance d’entrainement à Leicester, cet exercice dynamique est parfait pour faire travailler à vos joueurs la transition défensive-offensive dans la zone haute du terrain....
Possession courte avec changement de direction et sprints de soutien
10 min
6-18 joueurs
Échauffement
U18
Utilisé par Jurgen Klopp à Liverpool, cet exercice de conservation avec joueur central et renversements rapides est idéal pour travailler le déclenchement des sprints de soutien....
Le 3vs3 de José Mourinho avec deux zones externes et passes dans l’intervalle
25 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
U18
Utilisé à Chelsea, cet exercice se compose d’un jeu de possession en 3vs3 avec deux zones externes. Il va permettre à vos joueurs(euses) de travailler les angles de passes et le jeu dans les intervalles....
Circuit d’endurance capacité avec ballon et travail de motricité
15 min
6-22 joueurs
Physique
U18
Excellent circuit athlétique qui va permettre à vos joueurs de travailler en endurance capacité (aérobie) tout en incorporant du jeu avec ballon sous la forme de conduites de balle....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.