Exercices de foot repli défensif U17
Exercices repli défensif U17 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect repli défensif. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
Accédez à plus d'exercicesCombinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1
Dans cet exercice très complet, vous allez permettre à vos joueurs de travailler plusieurs phases de jeu lors d’une supériorité numérique en 2vs1 puis en 3vs2. De nombreuses évolutions sont possibles.
Délimitez une zone égale à 2 fois la surface de réparation puis placez 2 mini-buts sur la largeur opposée au grand but. Constituez ensuite 2 équipes (joueurs à vocation offensive vs joueurs à vocation défensive) puis placez vous à hauteur du milieu de terrain avec la source de ballon, comme indiqué sur l’animation.
L’exercice va se dérouler de la manière suivante:
- Vous allez jouer sur l’un des 2 joueurs offensifs qui vont entrer par paire sur le terrain.
- Dès qu’il/elle contrôle le ballon, un défenseur va entrer à son tour sur la zone de jeu.
- S’en suit un 2vs1 où l’objectif de l’équipe en supériorité numérique est de marquer sur le grand but, alors que le défenseur devra récupérer le ballon pour finir sur l’un des 2 mini-buts.
1ère progression: placez une coupelle entre les 2 mini-buts et qui servira de 3ème point de départ pour les joueurs offensifs. Les joueurs évoluent alors en 3vs2 toujours sur la même zone et les règles sont identiques.
2ème progression: ajoutez une durée limitée (5 secondes) après laquelle un 3ème défenseur entre en jeu pour former une égalité numérique en 3vs3. Cela obligera vos joueurs offensifs à rapidement profiter de l’avantage numérique.
Entrée d'un 3ème défenseur après 5 secondes
3ème progression: dans cette évolution, vous allez demander à un défenseur d’entrer sur la zone dès que ses coéquipiers récupèrent le ballon, afin d’obtenir un 3vs3. Cela va obliger les joueurs offensifs à travailler leur transition offensive-défensive.
Entrée d'un 3ème joueur dès la récupération
Les objectifs de cet exercice sont multiples:
- Bien exploiter les espaces lors d’une supériorité numérique.
- Travailler la transition offensive-défensive
Catégories
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Repli défensifDécouvrez nos exercices repli défensif U17
Interventions défensives et attaques rapides via son ailier
15 min
4-24 joueurs
Technique
U17
Duel défensif pour récupérer le ballon avant de lancer immédiatement un ailier en contre-attaque....
Construction en 3vs3 et recherche du point d’appui dans la zone de finition
15 min
8-14 joueurs
Tactique
U17
Exercice de construction au milieu en 3vs3 avec obligation de trouver un attaquant cible dans la zone de finition avant de pouvoir conclure....
Jeu de possession avec transitions rapides à la perte du ballon
20 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
U17
Travail de la conservation sous pression avec réaction immédiate à la perte du ballon pour renforcer la transition défensive et le pressing collectif....
Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle
15 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
U17
Travail de conservation et de renversement du jeu dans un format à trois zones avec rotation des rôles entre attaquants et défenseurs....
Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo
12 min
14-20 joueurs
Échauffement
U17
Travail des réactions immédiates à la perte de balle à travers des enchaînements de rondos successifs. Idéal en guise d'échauffement pour une séance axée sur le contre-pressing....
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Sortie de balle depuis le gardien et alternance jeu court, jeu long
15 min
11-15 joueurs
Tactique
U17
Exercice très axé sur le travail du gardien et comment les joueurs se déplacent lorsque leur gardien a le ballon dans les mains. La prise de décision du gardien est essentielle afin de déterminer si il est préférable de jouer court ou long....
Transition défensive de Pep Guardiola sur un 8vs7 avec 4 appuis
20 min
18-21 joueurs
Jeux réduits
U17
Utilisé par Pep Guardiola lors d’une séance d’entrainement à Manchester City, cet exercice va vous permettre de travailler la transition offensive-défensive sur la partie haute du terrain....
Transition offensive-défensive de Mikel Arteta sur un 4vs2
15 min
10-18 joueurs
Jeux réduits
U17
Utilisé par Mikel Arteta lors d’une séance d'entraînement à Arsenal, cet exercice permettra à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive avec 4vs2 suivi d’un 6vs4....
Transition défensive-offensive de J. Klopp avec attaques rapides en 6vs6
20 min
15-20 joueurs
Tactique
U17
Utilisé par J. Klopp au Borussia Dortmund, cet exercice est idéal pour travailler la transition défensive-offensive en mettant l’accent sur la rapidité des attaques lorsque le bloc adverse est désorganisé....
Transition défensive-offensive de José Mourinho avec attaques rapides en 5vs3
15 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
U17
Utilisé par José Mourinho, cet exercice va vous permettre de mettre en place des situations de jeu où la rapidité de la transition défensive-offensive est primordiale, afin de profiter d’une supériorité numérique....
Jeu de possession de Claudio Ranieri sur 4 mini-terrains
20 min
14-18 joueurs
Tactique
U17
Utilisé par Claudio Ranieri lors d’une séance d’entrainement à Leicester, cet exercice dynamique est parfait pour faire travailler à vos joueurs la transition défensive-offensive dans la zone haute du terrain....
Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones
15 min
10-14 joueurs
Tactique
U17
Cet exercice va vous permettre d’améliorer la rapidité de vos joueurs à exploiter une supériorité numérique lors d’une contre-attaque. Très apprécié des joueurs(euses) !...
Transition rapide offensive-défensive de Pep Guardiola avec duels en 1vs1
12 min
8-16 joueurs
Tactique
U17
Cet exercice en 2 étapes est inspiré d’un exercice mis en place par Pep Guardiola à Manchester City. Idéal pour travailler les transition offensive-défensive dans la zone basse du terrain....
Prise de décision et finition en 2vs1 (+1) avec repli défensif
15 min
10-20 joueurs
Technique
U17
Exercice simple à mettre en place mais qui permet de travailler de nombreux aspects, de la prise de décision à la finition en passant par la trajectoire des courses....
2vs1 avec finition et défenseur en poursuite
15 min
8-20 joueurs
Technique
U17
Grâce à cet exercice en 2vs1 avec différentes évolutions, vous allez pouvoir faire travailler vos défenseurs dos au but avec une progression en 2vs2 dont un défenseur en poursuite....
Prise de décision et temps de réaction avec une finition en 2vs1
15 min
6-18 joueurs
Technique
U17
Au menu de cet exercice: travail de finition, prise de décision et temps de réaction. Un exercice qui plaît généralement énormément aux joueurs....
Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1
20 min
8-18 joueurs
Tactique
U17
Dans cet exercice très complet, vous allez permettre à vos joueurs de travailler plusieurs phases de jeu lors d’une supériorité numérique en 2vs1 puis en 3vs2. De nombreuses évolutions sont possibles....
Travail défensif par paire sur un espace réduit
15 min
6-18 joueurs
Tactique
U17
Cet atelier sous la forme d’un 2vs2 avec appuis est idéal afin de travailler la défense à 2 et le positionnement sur des espaces réduits....
Relance du gardien et duels en 1vs2 avec défenseur en poursuite
15 min
8-20 joueurs
Technique
U17
Cet atelier très dynamique démarre par une relance du gardien avec une suite de duels en 1vs2 dont un défenseur en poursuite, avec une évolution possible vers un 3vs3....
Duels en 1vs1 puis transition défensive en 2vs1
15 min
12-24 joueurs
Technique
U17
Jeu de duels sous différents aspects: d’abord un 1vs1 puis une transition défensive afin d’enchainer rapidement sur un 2vs1 sur le grand but....
Le repli défensif en 1vs1 avec variantes de Jurgen Klopp
20 min
6-20 joueurs
Technique
U17
Utilisé à Dortmund, cet exercice permettant de nombreuses variantes, va obliger vos joueurs à travailler le repli défensir de manière organisée. Au programme: jeu de passes courtes, duels et finition sur petits buts....
Couverture et repli dans une défense à trois
14 min
9-18 joueurs
Technique
U17
Excellent atelier technique pour défenseurs afin de travailler la vitesse de déplacement, l’agilité et la coordination. Réalisé par le Bayern Munich lors d’un entraînement en 2013....
Jeu 4vs4 avec toucher de ligne après chaque but
15 min
12-22 joueurs
Physique
U17
Deux équipes jouent sur un petit terrain et tentent de marquer avec une condition: chaque fois qu'une équipe perd la possession, elle doit sprinter, toucher sa ligne de but puis revenir défendre. Plutôt intense !...
Défense en zone en 6vs6 : marquage, couverture et équilibre
15 min
12-14 joueurs
Tactique
U17
En faisant travailler la défense en zone à partir d’un 6vs6, vos joueurs progressent sur les différentes notions tactiques : le démarquage, la couverture et l’équilibre pour empêcher la passe dans le dos....
Bloc défensif: placement dans le jeu et principes tactiques
20 min
13-18 joueurs
Tactique
U17
A travers une situation de 4vs4 dans un espace limité et une défense qui démarre avec 3 secondes d'écart, vos défenseurs travaillent l’aspect tactique du placement collectif dans le jeu. Les joueurs offensifs travailleront la compensation et le repli défensif....
Défense en zone : placement défensif et bloc équipe
8 min
8-16 joueurs
Tactique
U17
Exercice excellent pour faire travailler à vos joueurs les placements défensifs et le bloc équipe en défense en zone....
Travail technique en 2vs2, centre et finition
25 min
15-17 joueurs
Technique
U17
A travers un exercice de 2vs2 finissant sur une frappe, vos joueurs travaillent la conservation et la récupération du ballon ainsi que la finition devant le but....
Ligne médiane: avancer et défendre en équipe
20 min
10-16 joueurs
Tactique
U17
Idéal pour apprendre à contre-attaquer rapidement et avancer en équipe. L’aspect défensif est également présent dans cet exercice parfait pour faire travailler vos défenseurs !...
Autres sous-thèmes d'exercices u17
Exercices appuis u17
- Travail du jeu court et jeu long avec appuis
- Finition et utilisation des appuis lors de la relance
- 3vs3 avec 4 appuis et un joueur central
Exercices centres u17
- Travail technique en 2vs2, centre et finition
- Centres et jeu de tête avec 2 zones latérales (variante)
- Démarquage et combinaisons face au but
Exercices circuit u17
- Travail athlétique en 30-15 avec ballon sur 4 ateliers
- Travailler le jeu en losange avec finition sur mini but
- Circuit de passes de J. Klopp avec soutien et jeu en une touche
Exercices cognitif u17
- Première touche et finition au sein de la surface
- Attaques rapides de Pep Guardiola: travail des transitions en 6vs6
- Relais en duo pour un travail athlétique et de vivacité
Exercices combinaisons offensives u17
- Combinaisons offensives et finition à 4 joueurs
- Travail des combinaisons offensives entre les lignes de Pep Guardiola
- Combinaisons offensives avec passage dans le dos et double finition
Exercices conduite de balle u17
- Circuit avec combinaisons offensives par groupe de 4
- Échauffement avec relais du Bayern Munich
- Circuit par groupes de 3 avec duels et travail de finition
Exercices conservation u17
- Jeu de possession en 5vs2 avec sortie en conduite de balle
- Jeu de possession à 3 équipes (6vs6 + 3 jokers)
- Jeu de possession en 4vs4 suivi d’une contre-attaque en 2vs1
Exercices contre-attaque u17
- Transition défense-attaque : récupération et conservation
- Pressing haut et attaques rapides sur 2 petits buts
- Transition défensive-offensive de J. Klopp avec attaques rapides en 6vs6
Exercices contre-pressing u17
- Récupération et changement de jeu dans un 8v8 sur 2 zones
- Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné
- Jeu de possession avec transitions rapides à la perte du ballon
Exercices contrôle orienté u17
- Construction et jeu en profondeur en 4-3-3 de Jurgen Klopp
- J. Klopp : attaques rapides avec travail des transitions défensive-offensive
- Construction et finition en 9vs9 avec portes de passage
Exercices dribbles u17
- Circuit technique de passes, dribbles et finition
- Travail de vitesse, une-deux, dribble et finition
- Dribble et finition sur un circuit de vitesse et précision
Exercices duels u17
- Relance du gardien et duels en 1vs2 avec défenseur en poursuite
- Double 2vs1 suite à une séquence de passes (variante)
- 2vs1 avec finition et défenseur en poursuite
Exercices endurance u17
- Répétitions de courses à haute intensité en binôme
- Travail athlétique : slalom et conduite de balle sur 2 colonnes
- Ligne médiane: avancer et défendre en équipe
Exercices explosivité u17
- Travail de vitesse : sprints longs et répétés sur 3 distances
- Travail athlétique : slalom et conduite de balle sur 2 colonnes
- Fractionné en courbe avec travail d’appuis sur un 20-20
Exercices finition u17
- Finition sous pression en 4vs2 sur 4 petits buts
- Première touche et finition au sein de la surface
- Interventions défensives et attaques rapides via son ailier
Exercices intervalles u17
- Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle
- Jeu collectif en déviation: déplacements et disponibilité
- Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker
Exercices jeu de position u17
- Luis Enrique: situation dynamique sur 3 zones avec soutien au porteur
- Travail des combinaisons offensives entre les lignes de Pep Guardiola
- "Juego de Posición" en possession 9vs9 + 2 appuis
Exercices jeu ludique u17
- Rondo en 4vs1 avec changements de zones
- Échauffement athlétique : haies, une-deux et accélérations
- Travail des duels par V. Del Bosque en 1vs1, 2vs2 et 3vs3
Exercices motricité u17
- Passe, conduite, centre et appel 1er poteau
- Circuit d’endurance capacité avec ballon et travail de motricité
Exercices passes u17
- Démarquage et combinaisons face au but
- Travail de vitesse, une-deux, dribble et finition
- L'échauffement sur 3 ateliers de Carlo Ancelotti
Exercices pressing u17
- Jeu de possession à 3 équipes (6vs6 + 3 jokers)
- Jeu rapide en 3vs1 avec travail de vitesse et vivacité
- Transition défense-attaque: pressing et circulation du ballon
Exercices prise d'information u17
- Transition offensive-défensive de Mikel Arteta sur un 4vs2
- Le 3vs3 de José Mourinho avec deux zones externes et passes dans l’intervalle
- Travail de passes pied droit, pied gauche et contrôle orienté
Exercices rondos u17
- Possession courte avec changement de direction et sprints de soutien
- Jeu de possession et transition défensive-offensive dans un 6vs6 (+ 2)
- Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo
Exercices sortie de balle u17
- Exploiter le côté faible avec ce 8vs4 de Marcelo Bielsa
- Construction et jeu en profondeur en 4-3-3 de Jurgen Klopp
- Casser les lignes avec combinaisons de passes sur 3 ateliers
Exercices supériorité numérique u17
- Jeu de possession et transition défensive-offensive avec joueurs(euses) en appui
- Le repli défensif en 1vs1 avec variantes de Jurgen Klopp
- Échange en 3vs1, remise et finition sur petit but
Exercices transition u17
- Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive
- “Juego de posicion” en 4vs4 + 3 joueurs neutres
- Attaques rapides de Pep Guardiola: travail des transitions en 6vs6
Exercices transition défensive-offensive u17
- Transition défensive-offensive: changement de jeu avec possession sur 2 zones
- Transition défensive-offensive de José Mourinho avec attaques rapides en 5vs3
- Transition et “joueurs en soutien” de Pep Guardiola (sur 3 zones)
Exercices transition offensive-défensive u17
- Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive
- Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones
- Travail du placement défensif collectif en zone
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.